小暑节气前后，天气非常的炎热，这样很容易导致我们大家出现疲劳的情况的，尤其是司机朋友们，在生活中更是需要多注意预防疲劳情况的，但是大家要注意，司机在小暑节气预防疲...
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中药养生
小暑节气司机预防疲劳的禁忌
参灵子
5个月前
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谷雨节气的防病保健
谷雨是春季的最后一个节气，在每年公历的4月20日前后。处在暮春时节的谷雨，意味着春将尽，夏将至。谷雨节过后，冷空气大举南侵的情况比较少了，全国各地气温回升的速度都开始...
参灵子
5个月前
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春季上火不需服用板蓝根
在中药当中，板蓝根是一种具有清热解毒之功效的药物，对于各种的炎症引起的发热都有很好的疗效，而对人体的副作用也很小。所以，每遇到轻微的上火，或者是热感冒，人们都会冲...
参灵子
5个月前
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中药养生
春季增加活力的饮食安排
俗话说，春眠不觉晓，春季的早晨，人们往往觉得睡眼惺忪，不愿起床。因为贪睡晚起，早餐的时间显得更为紧张。然而，正因为如此，早餐承担着唤醒身体活力的任务，需要更多的维...
参灵子
5个月前
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中药养生
进入春天，起居饮食要注意什么
预防感冒 冬去春来，是流行感冒的多发季节。因此,要做好全面的措施,预防感冒病毒进入人体系统。 坚持体育锻炼.提高身体的免疫能力；加强自身保健，生活规律、随气候变化着衣...
参灵子
5个月前
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中药养生
冬季如何吃蔬果
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体因遭受寒冷风侵袭，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，且寒邪最易入肾而引起多种疾患。因此，这时要注重温补肾气，以提高抗御风寒的能力。然...
参灵子
5个月前
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冬季阳光很重要
吸收维生素D 维生素D的含量与多数癌症，心脏病，自身免疫病以及传染病的发病率密切相关。虽然我们也可以从日常饮食中获取维生素D，如油鱼（像大马哈鱼，金枪鱼），人造黄油，牛...
参灵子
5个月前
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中药养生
夏季小心空调病 教你妙招帮助预防
夏季的时候我们要注意，这时候的高温容易给我们健康带来影响，在这时候大家会去选择使用空调来降温，这是大家比较熟悉的，但是在这还是也容易因为空调导致健康受到影响，这时...
参灵子
5个月前
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小暑为什么会出现食欲不振的情况
很多的朋友们肠胃不好，在小暑节气前后，更是容易出现食欲不振的情况了，食欲不振也是一种比较常见的肠胃病症了，长期的食欲不振，会导致我们人体营养不良的，那么小暑为什么...
参灵子
5个月前
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夏季小心皮肤病 注意预防很重要
夏季的时候雨水天气是非常多的，在这时候大家就容易因为湿热的天气出现皮肤瘙痒的情况，这样的问题对我们皮肤健康影响是非常大的，也是夏季的时候大家养生需要注意和重视的，...
参灵子
5个月前
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夏季烹饪多用醋 规律睡眠很重要
夏季的时候是一个疾病高发的时候，在这时候很多人都会产生各种的身体问题，这样的情况容易对我们健康造成影响，所以夏季的时候大家应该注意方法去预防疾病，从饮食以及起居上...
参灵子
5个月前
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中药养生
四季睡眠有讲究
在《黄帝内经•素问•四气调神大论》说：圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。这句话就是说懂得养生之道的人，在春天和夏天保养阳气...
参灵子
5个月前
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巳时脾胃保健的食疗秘方
巳时对应的脏腑是脾，脾的主要功能是主运化、造血、滤血和制造免疫球蛋白等。因此，脾脏出现问题，人体的代谢、免疫等功能也会受到影响。换句话说，脾为后天之本，气血生化之...
参灵子
5个月前
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小暑节气——调起居重运动
“暑”是炎热的意思，小暑是反映夏曰暑热程度的节气，是24节气的第十一个节气之一，也是人体阳气旺盛的时候，“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，此...
参灵子
5个月前
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小满节气警惕皮肤病来袭
小满时节气温明显增高，雨量增加，下雨后，气温下降，所以要注意气温变化，雨后要添加衣服，以防感冒。小满节气正是皮肤病的好发时节，所以如果起居不当很可能会引起荨麻疹、...
参灵子
5个月前
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夏季养生注意防病 常见疾病要小心
夏季的时候我们容易患病，这时候由于我们身体素质比较差，这时候就容易因为高温影响健康，所以夏季的时候大家应该注意去做好预防工作，大家注意预防好疾病是非常重要的，那么...
参灵子
5个月前
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夏季食冬瓜祛湿解暑
冬瓜是葫芦科植物冬瓜的果实，有的地方也称之为枕瓜或者白瓜，是人们经常食用的蔬菜的一种。这种蔬菜之所以称为冬瓜，不是因为它产于冬天，而是因为成熟的冬瓜表皮有一层白粉...
参灵子
5个月前
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夏季养“身”更要养“心”
夏天到了，天气会异常炎热，但是大部分人在这样炎热的天气里，依旧要坚持上班。从事体力劳动的人往往会汗流浃背，在办公室里上班的白领们，也会由于天气的闷热而出现各种身心...
参灵子
5个月前
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夏季大暑如何护肤 保湿补水的食谱
大暑节气保湿补水吃什么，大家都知道夏季很容易出现皮肤的问题，很容易晒伤，所以说一些护肤的小方法大家都需要知道和了解的。夏季大暑节气如何去护肤你知道吗，下面的这些保...
参灵子
5个月前
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大暑节气给肌肤保湿的几种食材
大暑节气天气干燥，而且皮肤很容易出现皱巴干裂的情况，而且气候炎热，所以说火给肌肤保湿是很重要的一个问题，如何给肌肤保护，除了护肤品以外，一些食物也是很重要的选择，...
参灵子
5个月前
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大暑小心湿气影响健康 教你几招能祛湿
大暑的时候我们养生需要注意的情况比较多，这时候大家容易因为高温影响健康，这时候我们如果可以注意做好预防工作，特别要学会祛湿的方法才行，这时候养生大家必须要注意合理...
参灵子
5个月前
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夏季要用防暑药 充足睡眠很重要
夏季养生应该注意的情况比较多，这时候我们容易因为高温导致中暑的情况产生，所以夏季的时候我们应该合理养生才行，那么具体夏季的时候我们应该如何进行养生，这是大家不清楚...
参灵子
5个月前
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冬天吃白萝卜有什么好处
白萝卜是冬季一款比较常见的蔬菜。常吃白萝卜对人体健康大有裨益，吃白萝卜有很多好处，所以建议多吃。但是冬天吃白萝卜还是要有一些注意事项的，吃的对，才能更好地发挥白萝...
参灵子
5个月前
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冬泳适合哪些人群
提到冬泳，大家思维上简单的理解就是在冬季的时候进行游泳运动。其实 冬泳并不是只有冬天才能进行，冬泳是一年四季都要坚持的。冬泳的定义就是水温达到一定温度时候就可以称之...
参灵子
5个月前
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中药养生
夏季注意修身养性 多喝白开水
夏季的时候我们要注意，在这时候大家应该学会养生的方法，夏季的时候大家容易产生各种的身体问题，特别要注意夏季出现疾病，对我们健康影响比较大，所以夏季的时候应该对养生...
参灵子
5个月前
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中药养生
春秋季节幼儿养生小知识
春秋季节是细菌和病毒肆意扩散的季节，在春秋季总是少不了的就数流行性感冒了。幼儿的免疫力还未发育完全，对外界的抵抗力很是弱小，这时，如果家长不能跟随季节做好幼儿养生...
参灵子
5个月前
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春天孕妇如何养生
健康可爱的孩子人人爱，孩子是家庭和睦幸福的润滑剂。在一个家庭中，孕妇无疑居功至伟、功不可没。为了肚子里的宝宝以及自身的健康，孕妇们更加应该注意养生的问题，避免吃一...
参灵子
5个月前
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中药养生
秋来如何润肺防燥
中医认为，秋季当令，燥气主之，秋燥犯肺，人的肺是娇器，易湿润，最怕干燥。天气变得干燥，空气中水分减少，会影响到肺的清润肃降功能，造成人体津液减少，使人出现咽部不适...
参灵子
5个月前
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中药养生
夏季养生注意睡眠 避免盲目贪凉
夏季的时候是一年之中最炎热的时候了，这时候人们的体力以及精神的消耗都是非常大的，这时候很多人都容易因为夏季的高温影响健康，这是让人很烦的，那么具体夏季的时候我们有...
参灵子
5个月前
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中药养生
夏季要更换家具 外出准备好装备
在夏季的时候我们应该注意防暑，在夏季的时候大家很容易因为高温天气影响健康，这时候还容易产生发热中暑的情况，所以夏季的时候养生就应该注意做好调解工作，特别要注意做好...
参灵子
5个月前
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