到了秋季，人们会感觉到一丝的凉爽，当然这个时候也要注意一些养生保健的常识。要顺应季节的变化。秋季应该如何养生呢，养生的标准就是要重在滋阴润燥，因为秋季干燥，吃什么...
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中药养生
秋季重在滋阴润燥 三款粥品很适合
芝兰客
5个月前
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寒露在衣食住行上要注意的事情
在24节气里面，寒露是第十七个节气，到了寒露，气温慢慢的下降，地面的露水也更冷，人们会感到非常的干燥，这个时候大家一定要注意身体的养生，在衣食住行上面都不能掉以轻心，...
芝兰客
5个月前
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白露节气的养生方法 注意这些细节
现在我们已经到了白露，这是属于秋季的一个重要节气了，在这时候的气温下降的是非常快的了，所以在这时候我们就应该注意及时的保暖才行了，这样才可以让我们在白露的时候更健...
芝兰客
5个月前
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秋季养肺要吃这四种食物
每当到了秋季，很多人都是非常注重养肺的，对于养肺要做到的事情很多，比如自己的饮食一定要合理安排好，生活要有规律，避免不良的行为习惯养成，比如说抽烟喝酒，这类行为一...
芝兰客
5个月前
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秋季吃什么能养生 推荐吃这些防秋困
秋季已经到来了，在这时候我们是容易出现犯困情况的了，这样的做法就容易对我们的健康造成影响了，因此我们就需要在秋季的时候注意养生的方式和方法才行，那么具体我们应该怎...
芝兰客
5个月前
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秋季干燥易伤肤 推荐饮食来护肤
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气无疑比较凉爽，因此就让很多人都感觉是非常舒适的了，但是同时空气也比较干燥，因此不少人都出现了皮肤问题，这对我们健康是有很大影响...
芝兰客
5个月前
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秋季如何能减肥 推荐减肥好方法
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气比较凉爽，因此我们大家是比较适合在秋季的时候进行运动的，因此在秋季的时候减肥是比较好的选择了，那么具体我们有什么好的方法可以在...
芝兰客
5个月前
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秋季一定不要忘了吃这些鱼
秋天气温慢慢变低，天气会变得干燥，大家应该都是知道的，在这种季节里面我们一定要正确的滋补身体，不然就很容易患上一些疾病，鱼是很好的一种食材，那么秋季适合吃哪些鱼呢...
芝兰客
5个月前
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入秋后多吃这些水果助你摆脱秋燥
虽然现在才刚刚进去秋季，但秋燥的现象已经十分明显，口舌干燥、嘴角开裂以及皮肤瘙痒干燥等症状十分常见，若不及时改善，则会严重影响我们的正常生活，因此此时养生重在润燥...
芝兰客
5个月前
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秋季温差大易感冒 教你方法来预防
秋季温差大易感冒应保持空气流通，晚上关窗；学会每天清洗鼻子；多喝水，大量的水可以将病毒从身体中带走，而且还可以很好的帮助我们预防脱水情况的出现。...
芝兰客
5个月前
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秋季饮食养生的常见几种方法
进入到秋天之后，天气最大的特点就是由炎热慢慢的转变为寒冷，此时也是由阳转阴的过程。所以人们在秋季的时候就应该必须遵循养生，同时在养生的过程中也需要以润燥为主，主要...
芝兰客
5个月前
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中药养生
寒露前后如何通过衣食住行养生
我们的生活条件在不断的变好了，越来越多的朋友们对于保健和养生更加的关注了，当然了，适当的保健工作对于我们人体的健康也是非常的重要的，但是大家要知道不同节气，衣食住...
芝兰客
5个月前
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早秋养生应遵循这一饮食原则
经过一个夏季的“煎熬”，我们的身体能量都消耗了太多，入秋后，体内的营养物质相对比较缺乏，因此很容易出现倦怠乏力以及食欲不振等体虚症状，因此在早秋，我们要格外重视饮...
芝兰客
5个月前
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霜降的养生方法 在霜降要这样做
霜降时节是秋季的最后一个节气了，在这时候我们就可以发现，天气是一天比一天寒冷了，同时也是越来越干燥的了，所以我们在这时候就非常容易出现不适的情况了，因此大家就必须...
芝兰客
5个月前
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初秋肠胃疾病高发 教你如何养胃
由于秋季早晚的温差比较大，因此人很容易出现肠胃不适的症状，在秋季，人的肠胃对寒冷刺激比较敏感，如果在饮食和生活上不多加注意，一不小心就会诱发各种胃肠机比你高。所以...
芝兰客
5个月前
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三种食物滋阴降火要常吃
如何滋阴降火呢?一些养生的食材可以选择，秋季是一个很容易上火的季节，而且空气比较干燥，要多喝水，多吃一些滋阴的食物，吃什么食物具有滋阴降火的作用呢，下面就来推荐几种...
芝兰客
5个月前
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霜降节气可以多吃柿子
霜降节气马上就要到了，当然了，霜降这个节气预示着天气不断的变冷了，所以我们这时候就要适当的添加衣服了，当然了，霜降也是我们养生的好时机哦，其实柿子这种水果就是非常...
芝兰客
5个月前
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秋季养生保健方法 这样吃很关键
现在我们大家已经到了秋季，在秋季的时候可以发现天气是比较干燥的，所以在这时候人体也非常容易出现各种各样的身体不适情况了，这是会对我们健康造成影响的了，那么在秋季的...
芝兰客
5个月前
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九月怎么减肥 运动和合理膳食
目前火热的话题中属减肥最受大家关注，因为现在的人都希望自己有个好的、健康的身材，那在九月份的时候怎么进行减肥健康、成功呢，苹果绿天然养生专家介绍两方面，一方面是合...
芝兰客
5个月前
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霜降节气吃哪些养生粥好
霜降节气虽然非常的寒冷，但是这个节气也是我们保健和养生的好时机哦，这个时节我们的养生重点应该放在饮食方面哦，那么霜降节气前后饮食方面如何调理呢?其实很多的养生粥都是...
芝兰客
5个月前
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秋季小心脾胃不适 多运动锻炼很重要
现在我们已经到了秋季，这时候我们可以发现天气是比较干燥的，同时在秋季的时候温度变化也是非常快的，因此人体就容易出现各种不适情况，特别是要小心脾胃的不适情况了，那么...
芝兰客
5个月前
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夏季炎热没食欲 三种水果解暑
夏季炎热，人们感觉到很疲劳，有的时候会犯困而且会出现食欲不振等等的情况哦，那么如何调理呢，夏季适合吃一些可以促进食欲的水果，下面的这些水果的类型适合夏季，清凉介绍...
芝兰客
5个月前
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小雪节气怎么吃防寒保暖抗病毒
在小雪节气里，人们的身体素质不同，对病毒的抵抗力和对寒冷的抵抗力都是不同的。对于身体瘦弱羸弱的人们是非常容易出现感冒的一个季节，这个时候流感多发，人们很容易患上咳...
芝兰客
5个月前
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中药养生
小雪饮食要温补 这些食物很不错
现在我们已经到了小雪时节了，在这时候我们可以发现天气是比较寒冷干燥的，所以大家在小雪的时候就容易出现身体的不适情况，这对我们的健康来说也是会存在不小影响的，所以就...
芝兰客
5个月前
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莴笋拌粉丝——夏季清热去暑
夏季吃什么比较好呢，比如说一些清凉爽口的食物，夏季清热解毒去暑的食物有很多，小编推荐的是莴笋，莴笋含有的纤维素是比较多的，可以促进食欲，同时可以清热去暑，来看看这...
芝兰客
5个月前
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中药养生
小雪过后易感冒 推荐饮食御寒抗病
小雪时节是属于秋季的第二个节气了，我们大家在这时候就容易出现很多的不适情况了，我们比较容易出现的情况就是感冒了，所以大家在小雪就必须要注意方法进行养生才行，那么具...
芝兰客
5个月前
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中药养生
夏天应该吃什么更加补气
夏天是人们最容易出汗的季节，特别是在炎热的夏天人们动不动出汗就容易导致人们出现气虚的情况发生，想要得到缓解平时就应该多吃一些补气的食物，也是非常有帮助的。其实人们...
芝兰客
5个月前
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冬季养生推荐瑜伽 坚持瑜伽能养生
冬季天气气温变低，所以在这时候人体就会出现新陈代谢变慢的情况了，同时人体也是不喜欢在这时候进行运动的了，所以在这时候就推荐大家做瑜伽了，这样的运动是非常轻松的，而...
芝兰客
5个月前
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夏季保护心脏的一些方法介绍
有健康的指出，夏天是心脏病比较高发的季节，所以在夏天保护好心脏是非常重要的，今天小编就要来给大家介绍一下夏季保护心脏的一些养生的方法，让我们都远离心脏病，大家一定...
芝兰客
5个月前
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中药养生
大雪节气吃什么 三种食材最进补
每个季节都有着不同的养生方法和方式，吃什么也是养生的一大问题哦，冬季大雪节气的到来天气越来越凉，而且还会有普遍降雪的情况呢，冬季大雪节气要吃什么比较好呢，下面的这...
芝兰客
5个月前
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