传统养生理论中有五谷为养的说法，指的是由各种粮食组成的主食是人们生存必不可缺的食物，而水果、蔬菜、肉类等食物，只能做为辅助品对健康起到补益作用，而不能替代主食。春...
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春季有益养生的四种粮食
芝兰客
5个月前
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夏季高温容易疲劳 健康睡眠帮助降温
夏季的时候很多人都要注意，这时候由于温度比较高，所以人体在这时候就会容易出现湿气重的情况，这是让人非常烦恼的情况，也是会影响我们健康的，所以说夏季的时候大家要注意...
芝兰客
5个月前
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夏季穿衣很重要 宽松同时还要吸汗
夏季的时候大家要小心，这时候的高温对健康影响比较大，这时候我们很容易会产生各种不适情况，其中最常见的就是中暑了，在夏季外出的时候必须要小心这样的情况产生才行，这时...
芝兰客
5个月前
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冬天长了冻疮怎么办
冬天，如果保护不当的话，会出现手上、脸上、脚上长冻疮的现象。冻疮不容易彻底好，而且还容易溃破，所以当发现长了冻疮一定要积极治疗。 冬天长了冻疮该怎么办呢？ 如果是特...
芝兰客
5个月前
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夏季就要吃这些 有效预防中暑情况
夏季的高温给我们健康带来了不小的影响，所以这时候中暑的情况也比较多发，因此夏季我们需要做好预防工作才行，这样会对我们夏季健康有所帮助，那么具体夏季的时候大家如何吃...
芝兰客
5个月前
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冬季鼻子的保健不容忽视
鼻子是人体防卫细菌入侵的第一道防线，冬季寒冷干燥，很适合细菌病毒的生长，而鼻子在较低的温度下，局部血液循环的速度会降低，抵御有害物质入侵的能力也会减弱，如果不注意...
芝兰客
5个月前
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夏季养生之老人篇
老人对气温很敏感，天冷的时候怕冷，天热的时候怕热，但是好在天冷的时候可以加衣服，但天再热他也不能穿太薄的衣服，尤其是一些 60 岁以上的老人，大夏天的还得穿着秋裤，如果...
芝兰客
5个月前
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冬季进补的五大误区
冬季万物潜藏，都在为春季的生长发育默默的积累着能量，人体也是这样，利用冬季适当进补，可以为来年的健康奠定良好的基础。但进补需要讲究科学，如果在冬季盲目的滋补，不仅...
芝兰客
5个月前
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秋天如何防止口鼻干燥上火
秋天到了，天气干燥，容易上火和感冒。不少人都有过在秋天感到嗓子疼痛、鼻子干疼痒、嘴唇干裂、上火的迹象发生，一开始还以为自己感冒了，实际上这都是秋燥惹的祸。嗓子上火...
芝兰客
5个月前
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如何抵抗春天病毒的盛行
春天，乍暖还寒，天气多变，是病毒盛行的时期，如何预防流感性病毒感染，是人们应该关心的问题。 着装得体保暖 春天气候的回升，会让一些年轻人很早地脱去棉衣，换上单薄的衣...
芝兰客
5个月前
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夏季最具有降火作用的养生食谱
夏季如何降火?夏季容易导致上火的情况，天气炎热，水分流失比较多，所以要多喝水，减少水电解质紊乱，中暑等问题。夏季如何去降火你知道吗，下面就来看看这些养生的食谱，这些...
芝兰客
5个月前
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夏季如何降火 常吃葡萄和草莓
夏季很容易出现上火的情况，不知道应该如何去调理的话就会诱发很多疾病的发生，夏季如何预防上火，容易出现中暑，食欲不振，烦躁不安等问题，下面的这些预防上火的食物可以经...
芝兰客
5个月前
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秋季小心腹部受寒 注意方法保暖
秋季的时候我们要小心，这时候由于温度是会下降的，所以在这时候我们很多人都会产生身体问题，特别要小心出现受寒的情况，这样是容易影响我们健康的，大家如果可以注意方法调...
芝兰客
6个月前
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秋季干燥嗓子容易疼 教你护嗓好方法
大家都知道秋季的时候是非常干燥的，所以在这时候我们难免就会产生嗓子疼的不适情况，这样的问题是让我们非常烦恼的，大家都希望自己可以有健康的身体，所以在平时就会选择各...
芝兰客
6个月前
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秋季喝汤补水润燥 这些煲汤更养生
秋季的时候大家对喝汤都是不会陌生的，在平时我们经常喝汤能够对健康有好处，首先是可以起到补水效果的，而且还可以帮助大家起到一个很强的滋补效果，对我们润肺去燥也有意义...
芝兰客
6个月前
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处暑应该多吃哪些水果
处暑是节气里面的一个，处暑的到来也意味着秋天的气息越来越明显，这个时节很容易出现皮肤干燥情况，所以就应该多吃一些含有丰富水分的食物，多吃一些可以达到润燥作用的饮食...
芝兰客
6个月前
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处暑的养生建议 这样做有助健康
处暑的时候我们会发现，这时候由于比较的干燥，虽然说处暑的时候是会转凉的，但是依然是温差比较大的，所以这时候是容易因为这样的情况威胁我们健康的，所以说大家在处暑的时...
芝兰客
6个月前
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秋季如何减肥 推荐吃山楂和木瓜
秋季的时候我们要注意，这时候需要大家重视饮食，在这时候我们吃的健康是非常重要的，特别对于想要减肥瘦身的朋友们来说，在秋季时候更应对饮食有所重视才行，那么具体秋季的...
芝兰客
6个月前
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白露养生怎么吃 推荐最滋补的食物
白露的时候我们很适合进行养生，在这时候大家养生需要注意方法，特别要通过饮食来进补，白露的时候胃口比较好，而且我们可以吃的食物也比较多，所以在这时候进补是很不错的，...
芝兰客
6个月前
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白露的起居宜忌 多方面进行养生
白露作为秋季的一个重要节气，在这时候我们能够发现，由于白露是比较干燥的，所以在这时候很多人都会有身体问题，对我们健康影响也是很大的，对大家健康影响很大，所以我们应...
芝兰客
6个月前
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秋季推荐吃鸭肉进补 多运动锻炼肺部
秋季的时候进行养生很不错，但是我们也要注意方法才行，首先秋季的时候我们应该注意进补，这时候是可以通过饮食来进补的，同时秋季的时候我们还应该方法养肺才行，这样才可以...
芝兰客
6个月前
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秋季的防病常识 这样做增强身体素质
秋季的时候我们很多人都会有身体免疫力下降的问题，所以在这时候我们掌握方法预防就显得很重要，否则是容易导致我们健康受阻的，特别是身体免疫力下降的问题对健康威胁很大，...
芝兰客
6个月前
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来看看适合秋分吃的水果
秋分节气马上就要到了，我们大家在生活中必须要多注意饮食的调理，当然，在生活中适当的食用一些美味的水果就是非常不错的选择，当然，生活中适合我们大家在秋分节气前后食用...
芝兰客
6个月前
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秋分推荐吃水果 润燥同时还滋补
秋分的时候我们需要小心，在秋分的时候大家可以吃的水果是比较多的，可以发现在这时候很多人都会有这样的烦恼问题，是容易导致我们健康受阻的，特别要注意在秋分学会去润燥的...
芝兰客
6个月前
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喝茶能够养生 注意寒露不要喝凉茶
现在我们已经到了寒露，这是大家都非常熟悉的一个节气了，本身我们在寒露的时候就可以发现了，天气是比较干燥的，同时也是比较寒冷的，这时候不少人都会多喝水多喝茶了吧，但...
芝兰客
6个月前
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秋季最佳养肺方法 这样做很不错
秋季的时候我们会发现，这时候很多人都会有咳嗽痰多等不适后i情况这样的问题是让人非常烦恼的，所以在这时候我们学会方法调整好很重要，那么具体秋季的时候我们有哪些好方法可...
芝兰客
6个月前
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秋季嘴唇干燥 教你方法预防
秋季的时候由于比较的干燥，所以在这时候很多人都会因此导致身体健康受到影响，特别是在这时候会因此导致产生身体的不适合i情况，这样的问题是容易影响我们健康的，特别是容易...
芝兰客
6个月前
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中药养生
秋季的养生方法有哪些
秋季的时候养生需要注意方法，在秋季的时候我们养生需要注意的情况是非常多的，所以说我们应该掌握方法才行，在秋季的时候大家进行央视，是必须要对方法有了解的，这样才能在...
芝兰客
6个月前
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秋季的常见疾病需要预防
秋季的时候我们会有患病的情况产生，在这时候很多人都会有患病的问题产生，这样的情况是容易影响我们健康的，大家需要注意预防好才行，否则会导致大家在秋季的时候患上各种疾...
芝兰客
6个月前
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秋季保护肝脏应该注意什么
秋季的时候我们需要注意，在这时候我们很多人都会有身体的不适情况，特别是容易产生患病的情况，特别是容易产生肝脏患病的情况，所以说我们应该注意方法方法调整好才行，那么...
芝兰客
6个月前
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