现在我们已经到了霜降，这是我们大家都不会陌生的一个节气了，在这时候我们就会发现，人体是非常容易出现不适情况的了，这时候就需要注意多运动来增强我们的身体素质了哦，而...
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中药养生
霜降需要多运动 良好心态很关键
茯苓子
5个月前
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中药养生
两种食物非常适合霜降节气食用
每个节气都有着不同的养生的方式和方法，重要的是要懂得如何去利用哦。你知道霜降节气如何养生吗，这个时候气温比较低，要多吃一些滋补的食物，下面的这两种食物很适合霜降节...
茯苓子
5个月前
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秋季好的睡眠和防燥原则不能少
菠菜和番茄，可以解决秋季口腔上火的问题。初秋，气候开始变得干燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不足，就容易上火，口腔里也会随之出现溃疡、发炎等问题。菠菜中丰富的核黄素(维...
茯苓子
5个月前
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中药养生
秋季要注意休息 多晒太阳有利于健康
现在我们已经到了秋季，这是我们大家都不会陌生的了吧，在秋季的时候由于天气温度变化是非常大的了，同时在这时候也是比较干燥的了，所以就非常容易导致我们健康受到影响了，...
茯苓子
5个月前
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立冬要注意饮食 立冬吃这些健康
现在我们已经到了立冬，这是我们大家都非常熟悉的节气了，这是冬季的第一个节气了，我们大家在立冬的时候可以发现，由于天气是比较寒冷干燥的了，所以我们大家在立冬就要注意...
茯苓子
5个月前
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夏季切莫贪凉 养生勿忘养阳
心脏对应着无形中的火，在炎热的夏天，昼长夜短，加上天气干燥，人体内水分的流失速度也会随之变快。夏天排汗量大是最伤心阴且最耗心阳的时候，因此在夏季养生中，我们主张以...
茯苓子
5个月前
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立冬节气能够御寒的食物
一年有二十四个节气，立冬节气代表着冬季的正式开始，气温转凉。而且也会出现一些容易诱发疾病的因素，比如说肠胃疾病，呼吸系统疾病等等。立冬节气如何驱寒的呢，很多人有手...
茯苓子
5个月前
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立冬要小心的疾病 这些情况需要警惕
立冬已经到来了，在这时候我们可以发现，由于立冬正处于秋冬两季交替的时候了，在这时候我们人体的免疫力都是比较低下的了，大家在立冬的时候就容易患上各种各样的疾病了，那...
茯苓子
5个月前
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秋季如何养生 注意避免这些情况
现在我们已经到了秋季，在秋季的时候我们可以发现，由于天气是比较干燥的了，所以我们大家在秋季的时候就容易出现各种的不适情况，这是非常容易导致我们的健康受到影响的了，...
茯苓子
5个月前
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小雪吃蔬菜能养生 能润肺暖胃补肾
进入了小雪节气，寒冷的冬季就开始了，在这个节气，我们最重要的就是保健身体，调节饮食了，因此很多人都想知道在小雪时节的时候我们应该吃哪些食物来养生了，那么应该吃什么...
茯苓子
5个月前
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中药养生
小雪节气养生的晚餐食物推荐
小雪节气是人们非常适合进补的一个季节，在小雪节气，大家要多注意防寒保暖。在饮食上，要多吃一些可以滋阴润燥的食物，比如白菜、豆腐，还有水果蔬菜等。还要多吃一些可以帮...
茯苓子
5个月前
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夏季饮食注意冷热食物不宜混吃
每当到了夏季,对于自己的饮食是需要得到重视的，很多人都喜欢吃冰镇的食物，虽然很冰爽，但是吃多了，对健康是没有好处的，还有就是冷热混吃也是非常有害的吃法，今天小编将为...
茯苓子
5个月前
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冬季吃什么最滋补 补气血的食疗
冬季寒冷，很多人都出现了四肢冰凉啊或者是精神状态不佳等等的问题。冬季要注意多吃一些滋补的食物哦，比如说补气血的食物很重要，吃些什么比较好呢，下面的这些冬季滋补调理...
茯苓子
5个月前
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小雪节气可以多吃南瓜和山药
小雪节气前后，一般都是非常的寒冷的，所以我们在这个节气必须要经常食用一些进补的食物哦，当然了，很多的美味食物都是有着几号的进补作用的，并且保健功效也是非常不错的哦...
茯苓子
5个月前
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冬季洗脸也有讲究 注意细节能护肤
现在我们已经到了寒冷的冬季，在这时候可以发现天气是比较寒冷的，同时再加上干燥的空气，这时候就容易导致我们的健康受到影响了，最容易出现的不适情况就是皮肤问题了，所以...
茯苓子
5个月前
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立秋为什么要贴秋膘
过完立秋，大家可能就觉得天气应该就会凉快下来了，其实还有最后的末伏，所以秋老虎还在继续发威。对于全国很多地方的人来说，都有立秋之后贴秋膘的习俗，是认为夏季天气炎热...
茯苓子
5个月前
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大雪节气预防感冒的八个妙招
不少人都会在大雪节气受到冷空气的影响，出现一些不适的症状，很多人都会出现感冒发烧的情况，这都是由于天气比较冷受凉所导致的，其实在大雪节气要想预防感冒是有很多方法的...
茯苓子
5个月前
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夏天经常喝这些能帮助消暑
炎炎的夏日到来后，人们都非常喜欢喝冰镇食物，觉得冰种食物是能够降温的，其实人们平时能够来杯蔬果汁也是不错的选择，也是可以起到消暑的效果。但很多人却不是非常了解夏天...
茯苓子
5个月前
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夏季吃水果要知道这些禁忌
水果是人们非常喜欢吃的，特别是到了夏季水果就成了人们不可或缺的食物，水果确实是起来比较可口，营养价值也不错，但是对于夏季吃水果很多地方是需要注意的，接下来小编将为...
茯苓子
5个月前
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炎热夏天别贪凉 泡脚带来的好处
夏天天气变得非常的炎热，人们非常喜欢将脚放在冷水，会感觉全身都非常的凉爽，其实让脚长时间属于冰冷状态下其实带来的影响还是比较大，其实脚既然是足三阴之始，又是足三阳...
茯苓子
5个月前
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冬季最适合的羊肉四大吃法
羊肉是冬季的最佳搭档，面对寒冷的冬季，我们不仅仅要羽绒服、棉服、大棉鞋加身，更重要的是从身体内部驱寒，多吃一些有助于抗寒的食物。那么在冬季的时候，吃什么有助于驱寒...
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬季女性养生法 注意冬季养生禁忌
在冬季的时候比较寒冷干燥，所以大家在冬季的时候需要注意养生才行，我们在冬季的时候就需要注意养生才行，而且对于女性朋友们来说需要注意的情况就更多，在冬季的时候养生需...
茯苓子
5个月前
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中药养生
夏天中暑可以吃什么调理
夏天中暑吃什么可以调理呢?很多人都非常想知道这个问题，接下来小编将为大家做出一些介绍，希望可以帮助到大家在夏天中暑的情况提供一些有效的参考。夏天如果中暑的话是极其不...
茯苓子
5个月前
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冬季皮肤易干燥 这些方法轻松解决
冬季不仅是非常寒冷的季节，而且在冬季的时候也比较干燥，所以人体很容易出现缺水的情况，对于我们的皮肤来说同样如此，不少人都发现自己的皮肤出现了干燥的不适情况，所以就...
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬季感冒怎么办 吃这些能有效预防
在冬季的时候就更适合我们喝鸡汤，能够起到抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处，那么就能够帮助我们缓解感冒问题的出现。...
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬季吃什么食物最好 这些能润燥
在冬季的时候我们养生，不仅需要注意饮食温补，而且我们在冬季的时候还需要注意的就是润燥才行，毕竟冬季的时候也是比较干燥的，所以我们就要注意方法养生，那么具体在冬季的...
茯苓子
5个月前
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中药养生
推荐 暑期养生多吃这五种食物
进入到7月份以后也是陆续进入到暑期，除了避免在外暴晒，注意合理的养生以外，在饮食上还需要注意哪些问题呢?哪些食物有利于暑期的养生呢?下面就请大家与小编一同来了解一下吧...
茯苓子
5个月前
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中药养生
哪些人需要做好防晒工作
炎热的夏日天气变得非常的干燥，同时由于天气骤热容易导致人体出现脱水发生，一旦出现脱水后就容易出现肌肤干燥。而女性想要拥有一个好肌肤的话，必须保持水分充足才行，特别...
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬至节气滋阴润燥 多吃大葱和白萝卜
大雪节气过后就是冬至节气，要注意的问题有很多，不要吃一些生冷刺激的食物，要多注意休息，保证良好的睡眠状态，同时冬至节气后会容易出现上火的情况，感冒发烧是比较常见的...
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬季需要多吃应季蔬菜养生才健康
蔬菜在不同季节时会有不同的选择，这是符合自然规律的，所以我们在不同的季节时应该选择吃的蔬菜也同样不同，而冬季的时候本身能够选择的蔬菜就比较少，所以很多人在这时候就...
茯苓子
5个月前
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