不同的节气养生的方式是不一样的呢，你知道二十四节气应该如何养生的吗，比如说现在是大暑节气，大暑节气气温高，而且很容易出现中暑，是天气最炎热的时候，所以大家要注意一...
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中药养生
两款食谱最适合大暑节气食用
药蕙生
6个月前
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中药养生
大暑养生调养需要注意的一些事情
在大暑的时候，我们是需要很好的注意天气对身体的影响的，很多人看似健康，但是按照中医说都是身体含虚的，尤其是在大暑养生夜也是需要很好的注意虚的，大暑养生注意调养的三...
药蕙生
6个月前
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适合大暑节气食用的4种食物
在刚刚进入大暑节气后，天气是会出现高温闷热的，我们的身体是会经常出现感到不舒服的状况，而且这个时候湿热的邪气是最容易侵袭人体的，所以小编就是为大家介绍几种不错的食...
药蕙生
6个月前
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冬季减肥的妙招 学会能轻松减肉
冬季是很多人都认为的最难减肥的季节了，由于天气寒冷，因此人们就会多吃一些来摄取更多的热量，或者经常吃些火锅了，并且人们由于怕冷就不愿意动了，这样就很容易让我们胖了...
药蕙生
6个月前
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怎么做才能避免四肢冰凉呢
在寒冷的冬季，我们的生活环境会变的非常的恶劣，我们身体的抵抗能力也会下降哦，我们经常会出现四肢冰凉的现象，不仅影响我们的生活，还影响了我们的身体的健康的哦，那么，...
药蕙生
6个月前
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女性冬季喝粥补血养颜润肤去燥
每个女性都是爱美的，拥有美丽姣好的面庞，是非常吸引人的。现在越来越多的女性都注重保养自己的肌肤了。尤其到了冬季，在寒风刺骨的天气里，皮肤会出现很多问题，比如皮肤干...
药蕙生
6个月前
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立秋饮食要祛暑滋阴 调理脾胃很重要
立秋的到来，这时候的天气是会变得越来越凉的了，因此在这时候的昼夜温差也是比较的大的，就很容易出现不适的情况了哦，对于我们的健康也是比较大的了，所以我们在这时候就要...
药蕙生
6个月前
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立秋后皮肤干燥 推荐两款保湿面膜
你知道应该如何养生吗，其实这个问题一直是人们所关注的，而且养生保健关系到的方面也是比较全的，比如说节气养生吧。立秋后皮肤容易肝脏，而且还会有烦躁的情况出现，那么如...
药蕙生
6个月前
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立秋干燥易伤肺 推荐吃润肺食物保健
立秋的到来就意味着秋季要来了，这时候的天气就会变得干燥了，对于我们的肺部伤害是比较大的，所以在立秋的时候学滋阴润肺就显得非常关键了，那么具体我们有什么好的方法可以...
药蕙生
6个月前
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中药养生
适合秋季的养肝滋阴润燥的粥品
秋季是一个很干燥的季节，这个季节要注意多喝水，多吃一些润燥的食物，秋季要注意养肝，如何才能做到养肝呢。秋季适合的食物有很多，比如说雪梨啊，银耳啊等等，下面的一些养...
药蕙生
6个月前
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秋天御寒吃含有哪些营养成分的食物
天气一天一天的寒冷了，这时候不做好充分的防寒保暖措施，那身体就要出现状况了，苹果绿天然养生专家说在秋天的时候除了增加衣物，饮食上也要防寒保暖，那么，秋天御寒吃含有...
药蕙生
6个月前
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白露要吃什么食物 推荐这几类饮食
白露现在已经到来，在这时候就发现我们出现了各种的不适情况，这是由于在这时候的温差比较大导致的了，所以我们就应该注意在白露的时候进行养生才行了，特别是对于饮食的选择...
药蕙生
6个月前
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白露节气前后养生的重点
二十四节气是我们大家都比较熟悉的，当然了，白露节气，马上就要到了，但是很多的朋友们对于白露节气前后的养生方法还不是非常的了解，那么白露节气前后的养生重点有哪些呢?下面我们...
药蕙生
6个月前
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秋季干燥要吃水果 吃这些让你滋润
现在我们已经到了秋季，这时候的天气虽然变得凉爽起来，但是同时也是比较干燥的，所以这对于我们的健康影响也是比较大的，因此我们就需要在秋季的时候注意及时的补水了，选择...
药蕙生
6个月前
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秋季干燥如何进补 通过水果有效润燥
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变得比较干燥，因此我们就需要学会在秋季的时候进补才行了，选择合适的食物进补，对我们的健康也是有好处的，那么具体我们可以吃什么比...
药蕙生
6个月前
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霜降是几月几日及习俗
马上就要进入到霜降节气了，我们知道霜降是秋季的最后一个节气，在饮食上和生活上我们应该注意什么呢，下面我们一起来学习一下吧。 霜降是几月几日 霜降是秋季的最后一个节气...
药蕙生
6个月前
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白露时节要护心 推荐护心小妙招
白露是一个非常典型的秋季节气了，在这时候的天气变化是比较大的了，这时候就容易导致我们的身体健康受到影响了，所以就非常推荐大家在白露的时候养护自己的心脏健康了，那么...
药蕙生
6个月前
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秋季养生也要祛湿 教你祛湿的好方法
大家都知道，如果一个人的体内湿气比较重，不仅会让身体出现不适的情况，还会影响的身体健康，所以我们就需要注意及时的排出体内的湿气才行了哦，如果我们体内长期存在湿气无...
药蕙生
6个月前
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秋季容易感冒 自制茶饮对抗秋燥
秋夏交替，各种病源微生物也开始旺盛地生长繁殖。此时天气多变，冷暖莫测，因此秋季也是流感多发的季节。在预防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢?这里推荐几款自制防流感药茶：姜白汤、豆豉姜苏茶、芫荽葱白饮、荆防饮、双花薄荷茶。...
药蕙生
6个月前
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秋季适合吃柿子 注意柿子注意事项
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变得凉爽起来，同时各种各样的食物选择也是非常多的了，而柿子就是现在很多人都喜欢吃的了，我们选择去吃这样的食物的确是有不少好处的...
药蕙生
6个月前
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秋季饮食选择 推荐吃这些保护肺部
对于秋季的饮食选择，这是我们都很重视的了，我们在秋季的时候容易出现的情况就是肺部的不适了，在秋季的时候天气比较干燥，因此选择合适的食物吃来帮助我们润燥，这是非常有...
药蕙生
6个月前
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中药养生
秋季到来应该怎么吃 推荐几款食物
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气无疑是比较凉爽干燥的，所以我们的胃口也变得好了起来，再加上秋季的时候各种各样的食物选择也是非常多的，所以就让很多人在秋季的时候...
药蕙生
6个月前
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芹菜辣炒羊里脊——秋季补肾壮阳
羊肉大家都爱吃，特别是到了秋冬季节的时候食用羊肉的话可以滋补气血。羊肉的部位口感和营养也是有所区别的哦。比如说羊里脊是最嫩的地方，一般以炒比较多，来看看秋季补肾壮...
药蕙生
6个月前
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秋季注意干燥天气 推荐吃这些防秋燥
秋季是大家都不会陌生的了吧，在这时候的天气就变得凉爽起来，但是在这时候也容易出现身体的不适情况了，所以我们就需要注意预防秋燥的问题才行了，那么具体我们应该怎么做比...
药蕙生
6个月前
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秋分节气养生的方法有哪些
谈到二十四节气，我们每个人都是比较熟悉的，眼下秋分节气马上就要到了，那么大家做好秋分养生的准备工作了吗?相信许多的朋友们对于秋分节气养生的方法还不是非常的了解吧，下...
药蕙生
6个月前
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秋分吃什么 推荐三种水果
每个节气都有着不同的养生的方式和方法，重要的是要去了解一些小常识，这样的话才能具有强大的身体。秋分如何养生呢，一些保健的水果是值得推荐的，秋分节气要润燥，这些水果...
药蕙生
6个月前
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中药养生
推荐寒露的蔬菜 吃这些蔬菜很健康
现在我们已经到了寒露，在这是和我们是需要选吃些蔬菜的了，选择合适的蔬菜来进行养生，这样是可以很好的促进我们健康的了，这对我们的健康是非常有帮助的了，那么具体寒露的...
药蕙生
6个月前
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在寒露节气吃什么水果好
每个节气都有每个节气适合吃的水果，只有选择时令的水果食用，才能够更具营养更健康。那么在即将到来的寒露节气，适合吃什么水果呢？很多朋友都这样问，接下来本文将为各位做...
药蕙生
6个月前
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中药养生
想要安度凉秋还得做好这3点
现在刚刚进入秋季，天气虽然不像夏季那么炎热，但温度还是比较高的，由于秋天的气候十分干燥，加上之前为了度过暑季，我们消耗了不少的能量，因此这时候更容易出现各种疾病。...
药蕙生
6个月前
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中药养生
鸡片首乌汤——秋季缓解疲劳头晕
秋季要注意防暑降温的工作，秋季很容易疲劳，而且空气也比较干燥，要注意多吃一些有营养滋阴润燥的食物，吃些什么比较好呢，鸡汤就是不错的选择，可以缓解疲劳，而且还可以补...
药蕙生
6个月前
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