春季的时候我们会发现，在这个时候我们容易产生一些身体不适的情况，特别是要小心我们的肠胃健康受到影响，在这时候很容易会出现腹泻等不适情况，对我们健康的影响是非常大的...
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中药养生
春季容易腹泻要避免吃肥肉
药蕙生
6个月前
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老年人谷雨时节吃什么食物好
老人在谷雨的时候经常是会患上像感冒、过敏、神经痛等疾病，这对于老年人的身体健康来说是会有非常大的影响，所以老年人是需要很好的注意一些养生保健的方法，那么，老年人在...
药蕙生
6个月前
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在谷雨的时候吃这些食物最合适了
谷雨是春季最好一个节气了，谷雨过去，也是就是标着夏季的到来，在我们的生活中谷雨的养生方法是有很多，饮食上就是非常不错的一种调理方法，今天小编也是为大家准备了一些，...
药蕙生
6个月前
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盘点冬季减肥的小妙招
在古代的时候有人以胖为美，但是在现在这个发达的社会，以瘦为美已经是成为了一种潮流，很多人觉得越瘦越漂亮，觉得自己哪里胖了，一定要拼命的减肥，减到自己的满意的效果位...
药蕙生
6个月前
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谷雨节气适合食用的几款汤品
我们每个人都是希望自己是能够身体健康，但是对于在春季和夏季交替的谷雨时节，气候是变得湿气加重，除了在日常生活上要注意一些问题，也是要很好的在饮食上进行调理身体，而...
药蕙生
6个月前
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谷雨养生需防病 健脾胃注意起居
谷雨节气需要注意哪些养生须知?很多人在春季容易生病，特别是一些体质虚弱的人群，就会出现一些流行疾病的发生，所以说春季防病还是很重要的问题。谷雨节气吃健脾胃的食物，注...
药蕙生
6个月前
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立夏时节养生 推荐多吃时令蔬菜
每个节气都有不同的养生方法哦，马上就要立夏了，你知道应该如何养生吗，不妨从饮食中入手吧，一些立夏时节的时令蔬菜就是不错的选择了，来看看这些蔬菜的介绍吧，适合夏季食...
药蕙生
6个月前
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中药养生
冬季干燥要保护肺部
这个季节很寒冷，寒冷的季节下人们都不愿意出门，喜欢呆在屋子里，如果不适当的运动的话很容易出现体质比较差的情况。而且冬季干燥，容易出现肺部疾病的发生，保护肺部应该多...
药蕙生
6个月前
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推荐冬季养生汤补身体
冬季很容易出现手脚冰凉的情况，这和体质有很大的关系，冬季应该多吃温补的食物，一些冰凉刺激的食物最好不要多吃，冬季应该多吃一些牛肉啊或者是滋补的汤品，对健康有好处，...
药蕙生
6个月前
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夏天吃海鲜的最佳搭配方法
夏季和秋季的海鲜最肥美，而且价格也比较低廉，有了丰富的食材也要使用正确的方法食用，海鲜和正确的食材搭配在一起吃，才能带来更好的养生效果，味道也可以变得更好，这些知...
药蕙生
6个月前
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黑木耳和牡蛎 立夏节气补血养肝
每个节气养生的方法不同，大家要顺应自然的规律，让自己保持一个健康的状态。立夏节气吃什么比较好?可以选择一些不写养肝的食材，夏季养肝是很重要的一个方面，吃什么比较好...
药蕙生
6个月前
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夏季冷水洗澡危害大 这些情况要小心
由于夏季的时候是非常炎热的，所以这是不少人都会用各种各样的方法去解暑降温了，在这时候人们不仅是会选择去吃些冷饮的，同时在夏季的时候往往还会选择去洗冷水澡了，但是实...
药蕙生
6个月前
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初夏如何养生 解暑的立夏食谱
马上就要进入立夏节气了，这个时候要做的就是吃一些具有消暑降温的食物，夏季炎热，大家要做好防暑降温的工作，除了防晒以外，一些饮食很重要，下面的这些适合立夏节气解暑的...
药蕙生
6个月前
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夏季适当吃辣能消暑 汤品补水效果好
现在我们已经到了夏季，在这时候我们需要注意的情况是比较多的，这时候是比较炎热的，所以我们人体也容易产生各种的身体不适情况，这对我们健康影响也是比较大的，所以大家在...
药蕙生
6个月前
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秋季减肥吃哪种水果好
大家都知道吃水果可以减肥，但是你知道吃什么水果减肥最快吗?今天就让小编为大家带来秋季养生水果减肥到底哪家强，希望秋季养生水果减肥到底哪家强能对您有所帮助。...
药蕙生
6个月前
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夏季推荐吃西瓜喝热茶解暑
夏季到来，在这时候我们就要小心了，这时候是非常炎热的，所以我们在平时养生的时候就需要学会方法去解暑才行，通过饮食来解暑是很重要的，那么具体夏季的时候我们要如何养生...
药蕙生
6个月前
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夏季的最佳饮食 吃这些帮助养生
夏季的时候温度比较高，这时候大家容易产生中暑问题，对大家健康影响很大，我们如果可以注意方法去调节，那么对夏季健康有一定好处，那么具体夏季的时候我们吃什么水果会比较...
药蕙生
6个月前
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夏季炎热用中药泡水解暑
夏季的时候我们可以通过把中药泡水喝的方法进行养生，这对我们健康来说是非常有意义的，可以帮助我们有效的解暑，对夏季的健康是有很大意义的，那么具体哪些中药材泡水喝对健...
药蕙生
6个月前
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夏季养生保健的四类食材推荐
养生保健一直以来都是很多人非常注重的，尤其是在炎热的夏季，容易让人引发一些不适，很多人都非常在意自己所吃的食物，这确实是需要有所讲究才行的，那么夏季养生保健适合吃...
药蕙生
6个月前
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芒种吃什么最好 推荐四款养生食谱
芒种节气要注意哪些保健的方法，可以吃一些具有滋阴润燥的食物，因为这个时候的气温慢慢的上升，也会有的地方会出现潮湿的情况，如何去改善?下面的这些适合芒种节气的养生食谱...
药蕙生
6个月前
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中药养生
芒种节气多吃哪些蔬菜比较好
芒种节气大家应该注意正确饮食，只有饮食正确才能保健身体，多吃一些清热降火的蔬菜就非常不错，可以让自己身体里面的热量消耗掉，疲惫的感觉以及不舒服的感觉就能够消失，下...
药蕙生
6个月前
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立秋就该立刻贴秋膘吗
“立秋”就意味着秋天的开始。同时也提醒大家换季也是养生的关键时刻。2015年8月8日，星期六这天就开始了今年的秋天，此时养生是至关重要的。有个词叫“贴秋膘”。一个伏天的结...
药蕙生
6个月前
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中药养生
吃粗粮同样可以贴秋膘
“贴秋膘”是民俗说法，祖国南方和北方都有此习俗。其实也就是尽力了漫长的夏季之后，要在适合生活舒爽的季节里把之前对身体的亏空想办法补回来。以此来抵御即将到来的寒冷深...
药蕙生
6个月前
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初秋有哪些养生原则
随着立秋的来临，也标志着夏季进入到尾声，秋季缓缓到来了。那么，进入到初秋，我们应该如何进行养生呢?下面小编就带着大家一起去了解一下初秋养生的原则。...
药蕙生
6个月前
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中药养生
大暑节气怎么养胃
今天是大暑，也就是我们说得二伏，在北方有句谚语叫“头伏饺子二伏面”。有的人说了，那么大热的天吃点凉快的东西才能解暑啊!那么热的热汤面吃下去不得跟洗了个澡一样。其实是...
药蕙生
6个月前
39 4 -
中药养生
夏季容易晒黑 吃这些保护皮肤
夏季的时候比较炎热，所以我们在这时候就容易产生各种的不适情况，特别要小心紫外线对我们皮肤健康的影响，这也是我们在夏季的时候最容易产生的不适问题，对健康影响是比较大...
药蕙生
6个月前
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中药养生
清明节气养生原则
清明是春季里大家非常重视的一个节气，这不光光是因为民俗，中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，由此可见这个节气也是养生最为重要的节气，据史书上记载：“春不食肝，夏不食心，...
药蕙生
6个月前
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中药养生
春季中年人如何预防“胃火”
表现为胸胁胀满、口苦咽干、多食善饥、口渴喜冷饮，伴有面红耳赤、心悸失眠、性急易怒、畏热汗出、头晕目眩、小便赤黄、大便秘结、舌质红、苔黄燥、脉沉弦数有利。...
药蕙生
6个月前
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中药养生
夏季发烧 能退烧的小偏方
热姜糖水可以起到驱寒的作用；热姜可乐可以驱寒、解热；菊花茶对于出现的畏寒发烧的情况有调理的作用，还能有退烧降温的作用，适合夏季发烧的情况。花草茶具有杀菌、消炎、发汗作用，还能有很好的退烧散热的作用和效果。...
药蕙生
6个月前
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中药养生
大雪节令特色美食推荐
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不请医生开药方”。大寒时节绝大多数室内暖气都开始供暖，外面寒冷人们捂得严严实实，再加上吃一些高热量，补益身体的食物，就容易生内火，导致食...
药蕙生
6个月前
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