“万物出乎震，二月分者半，以洁齐清明，断霜谷雨时。”惊蛰起地，万物复苏；春分迎来，时令当道；雨分清明，怀念故人；雨生百谷，柔肝最主。 作为春季的最后四个节气，在温湿...
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中药养生
润物无声 柔肝祛湿
药蕙生
6个月前
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十二时辰养生之辰时养生
辰时(7点到9点）胃经最旺，宜养护胃经。为什么人们经常说食疗最基本的要求就是要吃早饭，目的就是为了养胃。卯时的时候大肠己经活动过了，人体的垃圾己经棑除，它就会给胃发个...
药蕙生
6个月前
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中药养生
冬季食补妙方
饮食宜温饱 冬季天寒地冻，万物闭藏，阴盛阳衰。人体受寒冷气候的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，饮食上应祛寒就温。 冬季宜吃黑色食品 冬季可适当吃点“黑色”食...
药蕙生
6个月前
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中药养生
小暑上火了如何调节 推荐吃这些养生
现在很多人都会有上火的情况产生，这样的疾病容易对我们健康造成影响，所以大家在这时候必须要控制好饮食，特别要选择正确健康的饮食才行，如果可以吃的健康，自然对我们小暑...
药蕙生
6个月前
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中药养生
冬天，一家人喝什么粥补？
每逢超市黑豆大减价，都会跑去多采购一点，给家人做黑豆浆喝。时间长了，家人想换换口味，就试着把黑豆煮成粥。在冬天的早上吃点这个粥，特别好。对于爱美的女士们和素食者来...
药蕙生
6个月前
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夏季养生喝热茶 水果青菜要多吃
夏季作为一年之中最炎热的一个季节，大家在这时候很容易就会产生各种的身体问题，在这时候大家容易因为高温而导致健康受到影响，这是我们在夏季的时候非常烦恼看到的一个情况...
药蕙生
6个月前
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中药养生
春季要怎么防治干眼症
很多人到了春季会感觉眼睛发干，看东西不太清楚，容易流眼泪等，这是怎么回事呢？眼科专家称，这种状况多数是得了干眼症了。干眼症会让人的眼睛觉得非常不舒服，因此要积极防...
药蕙生
6个月前
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中药养生
大暑应该吃水果 时令水果促进健康
大暑的时候可以吃到的水果是比较多的，这时候我们如果能够选择到合适的水果吃，这样对我们健康是有好处的，可以帮助大家很好的补充营养物质和维生素，同时还可以通过吃水果的...
药蕙生
6个月前
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大暑节气吃这些蔬菜下火效果更好
日常生活中可以吃到的美味蔬菜是比较多的，当然，经常食用一些新鲜的蔬菜，对于促进我们人体的健康是非常的有帮助的，另外，在大暑节气前后，很多朋友们更是经常会出现上火的...
药蕙生
6个月前
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香椿生四月，润口又养生
四月，正是春意盎然之时，人们走在街头，总能看见万物生发，满眼绿意。这个时节，也是椿树发芽的时候，香椿也开始大量上市。 香椿，也就是香椿芽，民间自古有吃香椿的习惯，亦...
药蕙生
6个月前
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春季防治便秘小常识
春天防治便秘赢多从饮食入手，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些杂粮，可以在每天早起后空腹喝下一杯放了蜂蜜的温开水，注意补肝、补脾胃，另外还要注意多做运动，多去户外走走，保持愉悦的心情。...
药蕙生
6个月前
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中药养生
夏季应该怎么吃 这些食物不能少
夏季的时候我们要注意养生的方法，在这时候大家应该控制好饮食，如果可以在夏季的时候大家吃的健康，那么会对夏季大家健康有意义，所以在夏季的时候我们必须要控制好饮食，那...
药蕙生
6个月前
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中药养生
春饮花茶获益匪浅
“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”苏轼的这句诗很好的描述了春天到来的美景，以及令人欣喜的美好心情。春天正是万物生长，百花齐放的时候。其实对于女性朋友来说，我们要...
药蕙生
6个月前
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中药养生
夏季养生，切勿掉以轻“心”
人常说“六月债，还得快”，言下之意是夏天一旦染上病，发作的非常快，不会有潜伏期，但是有一种病会潜伏，到了秋季才会发作呢，如果延长至冬天的话就会更严重。这到底是什么...
药蕙生
6个月前
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夏季的泡脚方法 学会正确泡脚方法
夏季的时候虽然是比较炎热的，但是夏季的时候我们也是可以选择泡脚的了，这样对我们健康是有一定好处的，如果可以在夏季的时候掌握正确的泡脚方法，这样会对我们夏季健康有所...
药蕙生
6个月前
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夏季如何吹空调 这样比较健康
夏季的时候大家是会经常吹空调的，这样对我们健康来说是有一定好处的，可以帮助大家起到一个不错的降温效果，夏季的高温天气时，大家通过吹空调就可以帮助解决，但是如果在这...
药蕙生
6个月前
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我们立秋之后该怎么进行养生
相信大家在生活中一定是听说过“春夏养阳，秋冬养阴”，所以我们需要知道在立秋之后对身体进行进补，但是我们在立秋之后进补要根据自己的身体体质进行，找到合适的方法，下面...
药蕙生
6个月前
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中药养生
夏季汗蒸需要注意什么
提到汗蒸，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，许多的朋友们都是比较喜欢汗蒸这种保健方式的，当然，即使是在炎热的夏季，我们大家也是可以适当的做汗蒸的，但是大家要知道，...
药蕙生
6个月前
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秋季要多喝茶 帮助有效润燥
秋季的时候我们是很适合去喝茶的，在这时候我们选择喝茶能够帮助养生，我们都知道秋季的时候是比较干燥的，所以这时候我们是应该注意多喝茶的，在补水的同时还可以帮助我们促...
药蕙生
6个月前
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中药养生
秋季养生多吃水果 吃这些能养生
秋季的时候我们要注意，这时候因为我们可以吃到的水果是比较多的，所以大家在秋季的时候就应该注意去多吃些水果才行，这样对我们健康也有好处，那么具体秋季的时候大家吃拿下...
药蕙生
6个月前
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秋季容易掉头发 注意护理好头皮
秋季的时候我们要注意，这时候的天气变化是非常大的，在这还是我们很容易会因为秋季的天气影响我们健康，大家在这时候比较常见的一个情况就是掉头发的问题了，那么具体秋季的...
药蕙生
6个月前
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中药养生
处暑运动时的注意事项 这些情况要小心
在处暑的时候是很适合我们进行运动的，在这时候我们如果可以坚持进行运动，那么对大家健康也有好处，可以起到一个很不错的养生效果，是我们增强身体素质的好选择，但是处暑的...
药蕙生
6个月前
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中药养生
处暑滋补吃鸭肉 雪梨帮助润燥
处暑的时候我们会发现，这时候的干燥天气很容易就会给我们健康带来影响，这是大家都非常烦恼看到的一个情况，在处暑的时候我们应该掌握方法调整好才行，如果在处暑的时候长期...
药蕙生
6个月前
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中药养生
处暑需要注意饮食 清热安神食物不能少
处暑是大家熟悉的一个节气，这时候很多人都会发现是比较干燥的，所以在这时候很多人都容易因为处暑的干燥天气影响健康，是让我们非常烦恼的，因此大家应该掌握方法调整好养生...
药蕙生
6个月前
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中药养生
秋季养生先养肺 小心秋燥伤肺
秋季的时候比较干燥，这时候我们会发现，这时候不少人都会因为干燥的天气而产生身体问题，特别要小心对我们肺部健康的影响了，这是大家非常烦恼的，秋燥对我们的肺部健康威胁...
药蕙生
6个月前
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中药养生
白露节气如何养生 需要注意这些细节
白露的时候我们是很适合进行养生的，在这时候我们需要小心，由于白露属于秋季的一个重要节气，所以在这时候我们就会发现天气变得越来越干燥了，而且白露的时候也是比较烦恼，...
药蕙生
7个月前
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中药养生
秋季的养生方法 合理养生增强免疫力
秋季的时候我们会产生各种的身体问题，这样的情况对大家健康影响很大，也是我们非常烦恼看到的，所以在秋季的时候我们应该学会方法调整好，特别是要学会预防疾病的方法才行，...
药蕙生
7个月前
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中药养生
秋季小心患病 教你预防方法
在秋季的时候我们需要小心，在这时候大家养生需要小心的情况是非常多的，在秋季的时候我们养生需要小心的情况是非常多的，特别是要小心产生患病的问题，对我们健康影响很大，...
药蕙生
7个月前
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中药养生
秋分多吃西兰花 甘蔗有效润燥
秋分的时候可以吃到的食物是非常多的，这时候各种各样的蔬菜和水果选择都是非常丰富的，所以说我们应该选择比较健康的食物来吃才行，这样才可以让我们健康的度过秋分，那么具...
药蕙生
7个月前
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中药养生
秋季容易有肠胃问题 吃这些保脾胃
秋季大家很熟悉，这是大家都非常熟悉的一个季节了，在这时候我们养生需要注意的情况是比较多的，在秋季的时候由于天气变化是非常大的，所以在这时候我们容易产生肠胃问题，所...
药蕙生
7个月前
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