在这个秋高爽的秋季，在这个登高而望远的秋季，在这个天凉好个秋的秋季，在这个凄凉悲怆的秋季，养生的养键还是养神。 秋季养神大法大揭秘。 一、生活养神 1 、初秋季节气温渐...
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秋季“养生”or“养神”
芝华生
3个月前
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夏季养生注意按摩 帮助养生祛暑
按摩是大家非常熟悉的，这是我们常见的一个养生方法，在平时我们坚持按摩，这样可以很好的增强我们身体素质，同时还可以通过按摩的方法来帮助我们预防疾病产生，这是夏季的时...
芝华生
3个月前
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夏季容易出汗 这些情况如何解决
现在我们已经到了夏季，这时候比较炎热，所以我们容易出现出汗的情况，这实际上是非常正常的一个情况，所以在夏季的时候我们也不需要太烦恼，但是有时候出汗的情况是比较严重...
芝华生
3个月前
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秋季应该如何正确养肺
秋季养生最重要的就是养肺，这是因为秋季天气比较干燥，最容易伤及津液，引起呼吸道等疾病。所以秋季养肺迫在眉睫。那么大家知道生活中应该如何正确养肺吗?...
芝华生
3个月前
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芒种养生不能错过的几款食疗方法
芒种节气天气变得很热，而且湿度也变得越来越高，在湿热的环境下根据芒种节气的一些特点，做好除湿健脾工作，通过饮食的方法保健身体是最好不过的，很多食物都能达到很好的清...
芝华生
3个月前
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秋天应该怎么吃橘子才健康
秋天，正好是橘子上市吃橘子的季节。橘子含有丰富的维生素C以及水分，营养十分丰富。尤其适合高血压患者多食，补宜肌体，排除毒素。还能够加速胆固醇的分解，防止动脉硬化等血...
芝华生
3个月前
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初夏吃草莓解毒 多吃鸭蛋帮助养生
初夏可以吃到的食物是比较多的，这时候我们可以吃到各种各样的食物，这样对我们健康有意义，特别可以通过吃些应季食物来帮助我们养生，特别可以改善多种初夏不适情况，那么具...
芝华生
3个月前
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大暑为什么要吃仙人草
大暑时节，广东一些地区有吃“仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草、仙人冻、薪草等，是重要的药食两用的植物资源，由于其神奇的消暑功效，被誉为是“仙草”。民间有谚语说...
芝华生
3个月前
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大暑的童子鸡老鸭是虚劳的圣药
民间有“暑老鸭胜补药”的说法。鸭肉是一种适于滋补的美味佳肴，不但蛋白质高，而且脂肪熔点低，易于消化。鸭肉营养丰富，民间认为是“虚劳的圣药”。其性寒、味甘咸，具有补...
芝华生
3个月前
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调节围绝经期情志，做夏季淡定女人
进入夏季，随着气温升高，围绝经期妇女的“火气”也在不断上升。不少围绝经期女性觉得与气温相关的一切都让身体感到不适——怕热又怕冷。大多数围绝经期症状表现出来的是双重...
芝华生
3个月前
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西瓜——夏令水果之王
盛夏之际，西瓜作为消暑解热、生津止渴的佳品，深受人们的青睐。 西瓜，又名寒瓜，系胡芦科性草本植物，原产于非洲撒哈拉沙漠，大约在汉朝由“丝绸之路”传入我国，并从北方蔓...
芝华生
3个月前
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滋补韩式参鸡汤食谱推荐
炎热的夏季就那么来了，当被高温烘烤之后总会想来点凉爽的冰激凌、刨冰、绿豆汤什么的，如果这个时候喝滚烫的会牛肉汤、参鸡汤什么的，你愿意吗？中国人都不会，但是韩国人却...
芝华生
3个月前
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初夏多吃蔬菜 凉性食物助排毒
初夏的时候大家要小心，在这时候我们是容易产生一些身体不适问题的，特别要小心初夏的时候阳光照射对健康的影响，同时初夏的时候我们还容易产生湿气重的问题，这都是容易对初...
芝华生
3个月前
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夏至护肤一定是要避免这些禁忌
在夏至的时候，我们经常都是会满头大汗，而且在高温的时候是会使得我们的皮肤容易缺水和出油，下面我们大家就是一起来看看在夏季护肤的一些细节，而且有一些常识禁忌大家一定...
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3个月前
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夏至的到来 适合做什么运动
在夏至的时候，天气是非常的炎热，我们稍微动一动就是会出汗，所以很多人在夏至的时候就是不愿意动，但是这样其实是不正确的，我们在夏至的时候也是要进行适当的运动锻炼，下...
芝华生
3个月前
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夏至节气我们怎么收缩毛孔
有效人的毛孔比较小，但是有些人的毛孔却比较大，如果毛孔过大，那么对于皮肤的健康是很不利的，尤其是夏至节气前后，很多人更是容易出现毛孔过大的情况了，那么夏至节气我们...
芝华生
3个月前
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夏季很时候泡脚 足疗注意事项有哪些
在夏季的时候我们很适合进行足疗的养生方法，这是对我们健康有一定帮助的，大家在平时就应该注意去用这样的方法来进行养生，特别在夏季的时候我们要注意去进行泡脚的方法来养...
芝华生
3个月前
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清明养生不可缺少明前茶
明前茶是指在清明节前采制的茶叶，这种茶叶受害虫的侵害少、芽叶细嫩，具有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。清明时节饮明前茶是我国明代著名的医学家李时珍最为推崇的养生之道...
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3个月前
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夏至节气前后发烧不退的原因
穿太多、发牙热、天气热等等这些原因都是会导致我们大家出现高烧不退的情况的，另外，有些朋友们在夏至节气前后，还经常会出现热感冒的症状了，这也是很容易引发发烧的情况的。...
芝华生
3个月前
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夏至健康饮食不能错过这两款食物
不知不觉中就是已经到了夏至时节了，标志着天气炎热的开始，当然在这个时候也是需要有很多需要注意的事情，我们在夏至健康饮食一定是不能够少了下面这两种食物，下面就是让我...
芝华生
3个月前
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夏至推荐时令水果 帮助有效养生
夏至的时候我们如果可以注意多吃些时令的蔬菜，这样会对我们健康有好处，在夏至的时候大家应该控制好饮食，这时候如果能吃的健康，特别是选择多吃些蔬菜及时水果，会对夏至我...
芝华生
3个月前
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冬季怎么护手 怎么正确使用护手霜
俗话说，手是女人的第二张脸。时下正是寒冷的冬季，手是最经常暴露的部位，因此冬季手也最需要保护，很多女性都采用护手霜护手，那么，冬季该怎么护手呢？冬季怎么正确使用护...
芝华生
3个月前
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夏季要吃时令水果 新鲜水果有助健康
夏季的时候注意多吃些水果是很重要的，在这时候我们是应该吃水果来养生的，这一行会对我们健康有所帮助，特别可以帮助我们很好的增强身体素质，那么具体夏季的时候我们吃哪些...
芝华生
3个月前
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夏季合理饮食 帮助大家清热解暑
夏季的时候大家容易出现火气旺盛的情况，这时候就容易因为高温影响大家健康，特别是容易在夏季的时候出现热量摄入多的情况，这样自然不利于我们健康，那么具体我们夏季的时候...
芝华生
3个月前
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冬季进补原则的三大忌
我国民间自古就有冬季进补的习俗，这是因为冬季气候寒冷，人体为了保持正常的体温，就需要产生更多的热量，以抵御寒气的侵袭，因此，机体对营养的消耗量也随之上升，营养需求...
芝华生
3个月前
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彻底摆脱失眠的痛苦 小暑节气必备食材
大家都知道，失眠对于身体健康有着很大的威胁，如果你经常失眠，一定要重视起来。长期失眠会导致内分泌失调，神经衰弱等等的问题出现。下面的这些小暑节气缓解失眠的食物一定...
芝华生
3个月前
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冬季防病保健养生经
冬季保湿 水对人体一年四季都非常重要，特別在冬季，一天饮用8杯水尤为重要。这是人体内部热系统的需求，也是气温突然从外部严寒到内部温暖而产生的体内压力所需。 棉质衣服...
芝华生
3个月前
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小暑节气要注意这些事情
不知不觉之中，就是已经到了小暑的节气，小暑节气正是盛夏的开始，所以在这个时候炎热是会更加的加重，所以在小暑的时候我们是需要很好的注意养生，那么，在小暑的时候怎么进...
芝华生
3个月前
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夏季小心口腔病 小心预防这些问题
夏季可以说是一年四季最炎热的时候了，在这时候因为人体的新陈代谢非常的旺盛，所以人体本身也会产生一定的变化，所以在夏季的时候大家容易产生口腔疾病，是非常高发的一个时...
芝华生
3个月前
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夏季上火急救小册
上火症状并不一定只在夏天的时候发生，即使是在冬季寒冷的时候，人的身体也会发生上火的症状，但是由于夏天天气比较炎热等多种原因，夏季上火的发生概率明显要高于其他的季节...
芝华生
3个月前
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