医生不会告诉你的30个健康生活秘密1. 睡眠时用枕头垫高双腿：减轻腿部水肿。2. 喝奶昔比吃药丸好：水果和蔬菜中的营养成分更容易被人体吸收。3. 冥想能调节压力激素：皮质醇水平降低。4. 少吃加工食品：...