很多人都注重在冬至进行养生保健，这需要从多方面做起，最为重要的就是要注重饮食，通过吃一些粥是可以起到养生功效的，那么冬至养生的食谱，关于粥品有哪些呢？接下来小编将...
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中药养生
冬至养生的食谱之三种粥品推荐
芝华君
3个月前
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中药养生
冬季可以多吃这些养生粥
冬季最适合的就是喝粥，现在气温越来越低了，大家是不是不知道该如何饮食了呢?冬季最重要的就是要保暖，那么怎样饮食才能让你更加的暖和呢?小编指出，养生粥在冬季是最适合食...
药香客
3个月前
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中药养生
春季喝对粥，胜似吃补药
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”，民间也有“春天喝粥，胜似补药”的说法。中医认为春季肝气当令，肝的功能偏旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能，而粥...
丹香客
3个月前
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中药养生
温润去燥的果香粥，让你水嫩过春天
有一种最好的形式可以把五谷营养之精华体现出来，那就是粥。粥是以五谷杂粮为原材料，加水熬制而成的，自古就被赋予了药用的养生色彩，成为美食养生的最佳之品。...
药灵客
3个月前
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中药养生
春季养胃怎能离开粥
说到养生，怎么能放弃春天那么大好的季节，春天鸟语花香，万物复苏，昼夜温差渐小，但湿气略重，导致身体容易聚集水分，因此春季养生要在祛湿。还有一点不得不提的是春季肝火...
参灵子
3个月前
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中药养生
春季养生保健可以喝什么粥
自古以来，各式各样的粥，是人们养生保健的好食物。春季从养生保健的角度来看，也有很多粥也对身体有很大的帮助。那么春季可以喝的粥都有哪些呢？下面就为大家介绍几款春季养...
芝兰子
3个月前
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中药养生
春天，一起喝碗养生粥
薄荷粥 材料： 薄荷、粳米、冰糖。 做法： 取薄荷少许，用水煎成汤候冷； 再取适量粳米与之一同煮沸； 待粥将成之时加入冰糖，再煮一二沸即可。 提示： 中医用薄荷作为发汗解热...
芝华君
3个月前
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中药养生
春季去火食谱—粥类
荠菜粥 材料： 粳米、新鲜荠菜。 做法： 将新鲜的荠菜清洗干净； 将粳米倒入锅内，加适量水煮沸； 放入清洗好 的荠菜，一同煮成粥即可。 提示： 荠菜中富含蛋白质和10多种氨基酸...
仙草子
3个月前
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中药养生
冬天，一家人喝什么粥补？
每逢超市黑豆大减价，都会跑去多采购一点，给家人做黑豆浆喝。时间长了，家人想换换口味，就试着把黑豆煮成粥。在冬天的早上吃点这个粥，特别好。对于爱美的女士们和素食者来...
药蕙生
3个月前
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中药养生
冬季养生应常喝粥
冬季是一年四季里最寒冷最干燥的季节，也是人体最需要呵护的季节，因为我们很容易着凉感冒，所以冬季养生是关键，喝粥是冬季不可缺少的养生方法之一，很多粥类都含有丰富的营...
苓香子
3个月前
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中药养生
女性在月经要多喝粥 补血还调经
女性朋友们在月经的时候要注意，这时候很多人都会有身体素质下降的情况，这时候我们应该注意方法调整好才行，特别要注意饮食滋补才行，这样能帮助我们进行养生，那么具体在月...
药蕙子
4个月前
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中药养生
月经喝粥的好处_益处
对女性朋友们来说，在月经到来的时候，是容易产生身体不适的，这样的情况是让人非常烦恼的，我们如果可以注意方法调整好，这样才可以更好的促进女性健康，特别是需要从饮食上...
药蕙生
4个月前
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中药养生
女性月经期间适合喝什么粥_推荐食谱
对于女性朋友们来说，在月经的时候需要注意的情况是非常多的，如果可以在月经的时候吃的健康，那么自然能够对女性健康有所好处，所以我们应该对月经喝粥有了解才行，这样能够...
参茸君
4个月前
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中药专栏
粥补气补血养胃8选
养生补气血粥，八款药膳暖胃益气八款暖胃养生补气血药膳粥1. 人参当归粥 材料：人参10克，当归10克，糯米100克，红枣10颗 功效：补气养血，调经止痛，适用于气血虚弱、面色苍白、月经不调者。2. 黄芪红参粥 材...
访客
6个月前
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