立夏是春夏之交的标志，气温比春季高，天气渐热，外出活动较多，心脏的负担逐渐加重。具体养生要点如下： ◎注意随时增减衣服：立夏气候逐渐炎热，但是北方天气仍然不够稳定，...
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中药养生
立夏时节养生法
丹心客
5个月前
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中药养生
惊蛰节气的调起居重运动
惊蛰时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行调养。此时养生的基础是保持自身的精神、情志气血如春曰一样...
藿香客
6个月前
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中药养生
惊蛰节令特色美食推荐
民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。在山西的雁北地区，农民在惊蛰曰要吃梨，意为与害虫别离。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有...
药云仙
6个月前
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