冬季食补的方法，一般为防止这一时期疾病和促进人体健康，祖国医学特别重视冬令进补。冬令进补多从冬至开始，冬至进补与宇宙间天地阴阳气交相合，可以促进人体阳气萌生，涵养...
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中药养生
冬季食补和药补的方法有哪些
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬季应当如何做到养生和保健
冬天气候寒冷，人易患感冒、冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健体、防治疾病。鸡汤、骨头汤、鱼汤，可以使人体得到充足的营养补充，有增强人体抵抗力和净化血液的作用，能...
草药君
5个月前
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中药养生
冬季饮食有哪些注意事项
冬季饮食，应当调整营养素的配膳比例。需要提高脂肪和蛋白质的比例在寒冷的冬季，人体的总热能需要星比其他季节多。为了御寒保暖，要适当提高脂肪在膳食中的含量。...
丹桂客
5个月前
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中药养生
滑雪是尤其适合冬季运动的项目
冬季带给我们的不只是寒冷，它给大地披上的银装是为我们心灵插上的翅膀。当雪板与雪杖像平日手中的方向盘一样听话，当两旁的林木飞一般从眼前掠过，我们开始领悟飞翔的快感，...
芝华君
5个月前
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中药养生
冬季饮食有哪些调养细则
冬季养生，饮食为先。《黄帝内经》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”冬季养生的饮食要点为“适时进补广饮食，填精补肾固真阴。”...
仙芝客
5个月前
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中药养生
冬季饮食利弊有讲究 一起看看
冬季吃火锅，应该少吃些内脏。火锅桌上，畜禽内脏类食品比较常见，这种饮食习惯不利于人们的健康。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物内脏作为代谢器官，...
参茸生
5个月前
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中药养生
冬季穿衣应注意保三暖原则
入冬后，很多人常有手脚冰冷的现象。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。尤其是女性，血液循环较差，体质敏感，加之冬季穿衣保暖不足，易致气血瘀滞，阳气...
芝兰客
5个月前
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中药养生
冬季如何保持心情乐观舒畅
日常生活中患有心脑血管疾病的患者要特别讲究精神卫生，保持情绪稳定。注意控制自我，做自己情绪的主人，不要为太多身外事而过于怒衰乐，如观行各种激烈比赛或激动人心的电视...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
适合冬季食用的食疗小食谱
冬季是个特别适合滋补的季节。本篇，苹果绿就教给大家几道适合在冬天食用的可以起到食疗作用的小食谱。希望网友们能够学会这些食谱的做法，在冬天起到养生保健的作用。...
参茸君
5个月前
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中药养生
黄精海参炖乳鸽——冬季滋补抗疲劳
冬季是一个需要滋补的季节，这个时候要注意多吃一些含有的蛋白质和脂肪比较多的食物，可以满足人们对于营养的需求。海参大家都吃过的，很适合冬季滋补的哦，可以有抗衰抗疲劳...
芝灵客
5个月前
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中药养生
冬季情志与肺部疾病的关系
冬季大风季节，冷空气直接侵袭呼吸系统是慢性阻塞性肺疾病患者最为薄弱的环节。所以，随着大风降温，最直接的受害者就是慢性阻塞性肺疾病患者了。慢性阻塞性肺疾病的病程呈进...
药香生
5个月前
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中药养生
冬季治疗情绪抑郁有哪些良方
冬季是个容易让人觉得萧瑟的季节。不少人由于还不能适应季节的变化，容易产生抑郁的情绪。本篇，我们就来教给大家，冬季治疗抑郁的情绪，都有哪些好的良方。...
蕙草君
5个月前
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中药养生
冬季情志与心脑血管疾病的关系
心脏不仅仅是一部机械的压力泵，更是一个智能器官;它有自己特殊的“情绪”，也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等“坏情绪”感染，患上各种疾病。由此，在现代医学看来，“心病还需...
芝灵客
5个月前
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中药养生
冬季时令饮食有哪些讲究
民间有“立冬补冬”的习俗。饮食上以温补为主，重点吃滋阴潜阳、热量高的膳食，多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素。芝麻、胡萝卜、豆腐、白菜、木耳、核桃、鸡、猪牛羊肉、带负=鱼...
仙芝君
5个月前
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中药养生
冬季情志与感冒之间的关系
冬季气候变化多端，时而由寒转暖，时而由暖转寒，常有一昼夜相差十几摄氏度的现象。这种反常的气象变化，是一些传染病流行的好机会，其中人们最容易患上的莫过于流行性感冒。...
苓茏生
5个月前
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中药养生
冬季是否会影响情志的变化
冬三月，从立冬至立春，是一年中最寒冷的季节，枯木衰草、万物凋零、落雪纷纷。人们触景生情而抑郁不欢，身心仿佛也进入了寒冷压抑的严冬。冬季阳气下潜，生机闭藏，草木凋零...
草芝仙
5个月前
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中药养生
冬季减肥要少吃糖喝咖啡多喝水
冬季人们都非常的懒惰，不愿意运动，就出现了肥胖的情况，其实冬季更应该注意养生保健，因为这个季节气温比较低，很多人都不爱运动，更别说减肥了，其实冬季方法对了迷人食材...
仙芝君
5个月前
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中药养生
冬季气候对人的情志有哪些影响
气候是组成人类生活环境的市要因素，气候条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。资料表明，天气变化的时候，很多人的心情会相应产生不同程度的...
芝兰子
5个月前
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中药养生
冬季儿童情志的调节及方法
儿童是父母的一面镜子，除了天生的气质外，儿童的行为与父母的教养态度有着最直接的关系。现代研究表明.在个人成长成才的道路上一个人的情商比智商更加重要，而懂得情志教育的...
菊仙客
5个月前
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中药养生
老年人冬季要科学饮食锻炼规律起居
秋冬交替的季节，老年人冬季是一个需要关爱的特殊群体，因为体质相对虚弱，而且很容易受到疾病的威胁，所以说老年人冬季养生很重要，大家是否了解冬季养生的原则呢，不妨听听...
芝灵客
5个月前
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中药养生
冬季驱寒暖身要喝茶 推荐几款
冬季，这个季节很容易出现健康的问题，特别是一些人群，老年人和孩子，身体脆弱，如果不好好的护理很容易出现疾病的。还有就是女性，冬季容易怕冷，应该多吃温补性的食物，下...
芝华生
5个月前
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中药养生
冬季寒冷 这些食材进补一流
冬季很多人们都不愿意出门，特别是一些身体虚弱的人群，不抗寒冷，而且还会出现手脚冰凉容易感冒的情况，冬季应该以进补为主，多吃温补的食物，少吃寒冷刺激的食物，冬季进补...
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬季防止脂肪堆积的三个妙招
冬季很容易程序各种的健康问题，出现了健康的问题我们就应该及时的去治疗或者是及时的预防，减少一些健康问题的出现，冬季很容易堆积脂肪也很容易发胖的哦，那么如何进食才能...
草药仙
5个月前
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中药养生
冬季养肺 推荐大枣甘蔗和柑橘
冬季是一个出现呼吸系统疾病比较多的季节，这个季节天气寒冷，而且很容易出现疾病的，而且冬季雾霾严重，所以更给人们带来很大的影响。冬季想要养肺护肺就应该多吃一些清肺的...
丹心客
5个月前
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中药养生
冬季饮食合理搭配不能少的菜
说起冬天，人们第一想到的就是能够看到雪，还有就是寒冷，南方是看不到雪的，相比其他的季节，除了寒冷好像没有什么其他的优势了，所以很多人都不愿意度过冬季的，其实冬季如...
茯苓子
5个月前
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中药养生
为您推荐冬季怎么吃山药养生
山药是大家在冬季的时候进补可以选择的食物，山药营养丰富，物美价廉，用来补虚养生是非常好的选择。山药作为一种蔬菜，也作为一种药材，是非常受人们喜爱的。山药里面有丰富...
参茸君
5个月前
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中药养生
冬季防雾霾的四种食物一定不能少
冬季是一个很寒冷的季节，但是北方的雾霾实在是让人感觉到很压抑，而且无法呼吸。时间长了雾霾会侵害人体的呼吸系统，造成些疾病。所以我们要知道一些预防雾霾的小常识，从饮...
丹桂仙
5个月前
56 3 -
中药养生
冬季山药的食材最佳搭配分析
山药是一种营养物质全面丰富，食用价值非常高的蔬菜。吃山药的好处非常多，冬季经常吃山药可以帮助大家健脾养胃，有助于人体消化吸收。冬季吃山药可以降血糖、补肾益精、强身...
丹华生
5个月前
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中药养生
冬季女性经络不通怎么调理好
女性在冬季的时候，经常会有身体不舒服的情况，经络不通，会感到手脚冰凉，所以，女性要注意多吃一些可以帮助预防和治疗经络不通的食物，还可以用其他的办法帮助调理身体。...
丹华生
5个月前
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中药养生
冬季吃甜豆健胃消食增加食欲
甜豆是非常适合人们冬季食用的豆类食物，甜豆吃法多样化，清炒、做汤、涮食皆可。甜豆的营养价值非常高，有健脾和胃、和中下气的功效。平常大便不通、小便不利的人们、腹泻人...
药蕙子
5个月前
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