人们都听说夏天宜吃苦，是说夏天炎热而潮湿，传统医学认为这时人容易发生心火过旺的现象，令肾气不足，适当吃些苦味食品，可以降泄心火，除燥去湿，强健脾胃，从而使人心安神...
-
中药养生
四季烹调的调味考虑——夏天
芝灵子
3个月前
28 3 -
中药养生
夏季房事养生原则
中医形容自然界四季的主气是春生、夏长、秋收、冬藏。春天主生发之气、夏天主长盛之气、秋天主收获之气、冬天主储藏之气。根据四季的变迁来调节自己的房事活动，使房事活动符...
草药仙
3个月前
33 3 -
中药养生
四季烹调的食材考虑
在考虑四季饮食的时候，首先要遵循健康饮食的基本原则，也就是我国营养学会在《中国居民膳食指南》中提出的10条要求。 健康饮食的基本原则：中国居民膳食指南 食物多样，谷类为...
蕙草君
3个月前
21 3 -
中药养生
四季养生的烹调原则
中国人传统上讲究“人与自然协调”。四季交替，寒温更迭，物产各异。近年来有关《黄帝内经》的养生书籍当中，也都说到四季养生的重要性。所谓“春发陈，夏藩秀，秋容平，冬闭...
芝兰子
3个月前
17 1 -
中药养生
四季烹调——秋季养生之四色拌杏仁
原料： 胡萝卜50克，嫩莴笋30克，水发木耳20克，盐水小杏仁30克，香油半勺，鸡精少许。 制法： 胡萝卜、莴笋切小杏仁大的小丁；水发木耳沸水焯熟后切碎；市售盐水小杏仁冲去盐分...
苓香子
3个月前
27 5 -
中药养生
四时阴阳变化是万物生长的根本
《素问•四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物...
丹青子
3个月前
19 1 -
中药养生
四季饮食应当与季节相配合
《饮膳正要》中说道：“春气温，宜食麦以凉之。夏气热，宜食菽以寒之。秋气燥，宜食麻以润其燥；冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”按照我国传统医学和养生的思路，饮食性质应当...
仙药君
3个月前
24 4 -
中药养生
蔬果伴你走四季
各种蔬果应季而生，更是为保护人类的身体而生，身体缺什么营养，什么水果就应季而生，所以它们是人类的好伙伴，是大自然对我们的恩赐。 阳气蔬果解春困 万物生发的春季，人的...
苓茏生
3个月前
28 3 -
中药养生
四季养生餐!
春 春季养生需以养肝为主并兼顾脾和胃。入春之时气候不稳，亦有倒春寒，人体的阳气升发，皮肤腠理忽闭忽开，调节功能来不及转变，以至于肝功能可能受损，从而引起周身气血运行...
芝兰子
3个月前
19 5 -
中药养生
《黄帝内经》中的四季调养法则
《黄帝内经》中提到，人与自然其实是一个整体，自然界的种种变化都有可能会影响到人体的生命活动，也就是所谓的“天有所变，人有所应”，因此，人要懂得适应自然的变化，即“...
仙草子
3个月前
26 4 -
中药养生
四季睡眠有讲究
在《黄帝内经•素问•四气调神大论》说：圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。这句话就是说懂得养生之道的人，在春天和夏天保养阳气...
参灵子
3个月前
37 3 -
中药养生
喝茶养生也要顺应四季规律
茶是我们国家传统的养生佳品，但并不是随意饮用就能起到保健作用。人体是大自然的一份子，养生必须遵循自然的规律，喝茶也要根据四季的变化，结合不同茶叶的温、热、寒、凉属...
药香生
3个月前
16 4 -
中药养生
冬季巧养生,四季无病痛
随着人们生活水平的提高，在吃饱穿暖的基础上，现代人开始讲究养生了。如今正是冬季，是一个养生极佳季节，那么冬季该怎么养生呢？冬季养生秘诀有哪些呢？ 冬季养生秘诀： 1...
苓香子
3个月前
28 3 -
中药养生
四季吃什么减肥
四季吃什么减肥：春天：奶类食物、辛辣香料、绿茶、苹果。夏季：西兰花、苦瓜、红椒、黄瓜。秋季：南瓜、西兰花、胡萝卜。冬季：黑木耳、黑枣。...
药香生
4个月前
21 2
没有更多内容