秋季眼睛干涩吃什么好：1、菠菜：镁元素，钙质以及钾元素，可以让眼部肌肉的弹性变得更高。2、南瓜：让眼睛干涩疲劳的感觉消失，视力变得没有那么模糊。3、紫薯：缓解眼部疲劳...