1、坚持刷牙：坚持刷牙能避免口腔出现细菌；2、含淡盐水：在平时可以含一口淡盐水，食盐具有杀菌、消炎的作用；3、合理饮食：饮食清淡，不要吃油腻、容易上火的食物；4、避免熬夜：熬夜容易造成虚火上升，会加重扁桃体炎。...