夏季出现便秘了可以吃西兰花，西兰花中的维生素对于缓解便秘无疑是大有好处的；燕麦含有全水溶性纤维，有助于水溶解，软化大便。一杯菠菜汁约含有四克纤维，并含有镁、铁等矿物质，相对来说，吃菠菜既对便秘症状可以发挥作用，又不至于太极端...
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中药养生
夏季若是出现便秘怎么办
仙芝客
5个月前
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冬季早晨起来吃猕猴桃缓解便秘
冬季人们可以吃猕猴桃帮助预防便秘，因为猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮。...
药韵生
5个月前
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冬季健脾胃润肠通便喝什么汤
秋去冬来，寒风凛冽，人们一般都不愿意去户外活动，只想待在暖和的家里。但是，为了生活和工作，这样的愿望只能在周末实现，所以，我们平常肯定要奔忙于外面，要面对寒冷的冬...
丹桂客
5个月前
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秋季容易便秘 吃这些能够润肠
草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘。花生、核桃、芝麻、杏仁等坚果适量摄取有助通便。无花果、西梅干、杏干和葡萄干等天然水果干不仅富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，能缓解便秘...
芝华君
5个月前
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夏季经常便秘 这些食材来帮你
夏季是一个很容易上火的季节，而且还会出现中暑等情况的发生哦。夏季上火会出现便秘，那么怎么办呢?其实能够调理的方法有很多，重要的是我们要合理的利用，一些食物就有缓解夏...
药香君
5个月前
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冬季治疗便秘就喝木瓜花生排骨汤
便秘是每个人都会有的症状，不管是大人还是孩子，便秘的出现让我们非常的痛苦。一般身体缺乏水份或者是上火的话，便秘就会随之而来。便秘其实可以通过食疗的方法来缓解的，今...
草药君
6个月前
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秋冬经常便秘会变老
秋冬季节，其实很难熬的，小编就不喜欢这样的季节，这个季节很浮躁，出现各种的疾病影响健康，便秘是这个季节很容易出现的问题，如何才能缓解便秘呢，要从很多方面去慢慢的调...
芝华生
6个月前
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冬季清肠排毒的食材食谱
冬季气温低，而且天气很干燥的，而且这个季节一些身体虚弱的人群都会出手脚冰凉或者是便秘的情况出现。大家都知道的如果长期的便秘会出现皮肤粗糙，而且身体素质也会下降，那...
菊仙客
6个月前
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秋季干燥便秘是常事
秋天到了，小编是非常不喜欢秋天的，因为秋天来了冬天就会马上开始，很怕冷的，很多人和小编一样的感觉吧，而且秋天还会很干燥，出现皮肤的问题，还有身体的各种问题，秋天应...
菖蒲子
6个月前
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中药养生
秋季水果帮你轻松搞定便秘
很多人都有便秘的问题，为什么那么多人都有这样的问题呢，是因为生活习惯，作息，饮食规律，精神压力等等一些问题，都会导致便秘的问题哦，如何才能缓解便秘呢，很多人说多喝...
苓香子
6个月前
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夏季10大强力刮油减肥食物这样吃不瘦才怪
夏天吃什么减肥效果最好呢?这是很多MM非常关心的问题。其实在生活中有很多有助于减肥的食物，例如，蔬菜可以促进肠胃蠕动，帮你摆脱便秘的烦恼;水果可以补充维生素，帮助消化，...
草芝仙
6个月前
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炎炎夏日如何排毒 预防便秘的食谱
夏季很容易出现上火的情况，所以夏季要注意的是防暑降温，吃一些具有滋阴润燥的食物，预防中暑的情况。下面的这些预防便秘的食谱可以试试，对于排毒来说有好处，还能有很好的...
藿香客
6个月前
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最适宜在春季调养的疾病
便秘、口角炎、佝偻病等营养不良性疾病的发生本来不存在季节性，但是由于春季应季蔬菜、瓜果数量及品种相对减少，口角炎、便秘等病症的发生也呈现出季节性。另外，由于春季人...
苓茏生
6个月前
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两道清热润肠食谱 有效预防夏季便秘
夏季容易上火，经常也会出现肠胃问题，所以说夏季饮食的时候一定要注意少吃辛辣冰冷的食物，以免导致腹泻或者是腹痛的情况出现。如果夏季便秘的话吃什么食物比较好?下面的这些...
丹桂仙
6个月前
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中药养生
肠道功能差常便秘 夏季排毒食谱
夏季是容易出现肠胃疾病的高发季节，这个时候很容易出现便秘的问题，比如说饮食不规律，生活作息时间等因素的影响是导致便秘的因素，下面就来看看这些关于夏季排毒的食谱，可...
丹青子
6个月前
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中药养生
便秘怎么调理好 夏季排便食谱小助手
夏季很容易出现上火的问题，比如说平时喝水比较少，吃的食物油腻，辛辣刺激都会导致便秘的情况出现，夏季排便困难，出现便秘的问题应该选择一些具有缓解便秘的食谱来吃，下面...
芝兰客
6个月前
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吃什么食物能清肠 夏季便秘者的福音
夏季是很容易程序便秘问题的季节，而且天气干燥，如果水分补充不及时的话就会导致一些肠胃疾病的发生，所以说夏季一定要预防便秘，吃什么食物可以有清理肠道的作用?下面的这些...
藿香子
6个月前
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夏季发烧 能退烧的小偏方
热姜糖水可以起到驱寒的作用；热姜可乐可以驱寒、解热；菊花茶对于出现的畏寒发烧的情况有调理的作用，还能有退烧降温的作用，适合夏季发烧的情况。花草茶具有杀菌、消炎、发汗作用，还能有很好的退烧散热的作用和效果。...
药蕙生
6个月前
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中药养生
夏季便秘一定要防 养生食谱能调理
如果出现下降便秘的问题你知道应该如何去改善吗?便秘的情况多见，夏季容易出现烦躁不安，便秘等问题的出现，所以在饮食上要注意清淡，一些辛辣刺激的食物要少吃比较好，下面的...
药石客
6个月前
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中药养生
夏季孕妈妈预防便秘的两道家常菜
苏帮菜可以起到促进排便的作用，而且魔芋具有减肥降脂的效果，对于调理肠胃，排毒有好处，适合孕妈妈便秘。银耳南瓜对于孕妈妈便秘的情况有一定的改善的作用和效果，还能有防治孕妇肥胖的作用，可以试试这样的食谱。...
蕙兰客
6个月前
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中药养生
夏季上火便秘很痛苦 试试食疗调理方
芥菜薯仔煲猪排骨对于润肠通便来说有一定的好处，而且也可以有健脾胃的作用，对于保护肠胃来说有好处。木瓜花生排骨汤可以有清热解毒解暑的作用，同时也可以补充纤维素，对于润肠通便来说起到了很好的保健的作用和效果。...
参茸生
6个月前
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父母便秘，冬日多喝肉苁蓉锁阳鸡肉汤
有这么一位医生，他记得有一次他去学校讲课，课后有一个学生跟他说，学生的奶奶七十多岁了，常年便秘，腰膝酸软，小便清长。医生每次都让学生的奶奶用开塞露帮助通便，可天天...
仙药君
6个月前
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春季防治便秘小常识
春天防治便秘赢多从饮食入手，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些杂粮，可以在每天早起后空腹喝下一杯放了蜂蜜的温开水，注意补肝、补脾胃，另外还要注意多做运动，多去户外走走，保持愉悦的心情。...
药蕙生
6个月前
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