减肥的时候很多人都是觉得不应该吃主食的了，但是大家知道吗，如果我们能够选择正确的食物来吃，那么不仅不会让我们胖，反而会帮助我们减肥哦，那么具体都有哪些呢...
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中药养生
冬季减肥吃粗粮 推荐几款
芝华君
6个月前
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中药养生
粗粮也可以煲汤 营养美味更养生
粗粮是我们现在很常见的一种食物了，经常吃些粗粮对我们的身体是很有好处的了，在生活中我们吃粗粮都是熬粥或者蒸着吃的了，不过大家知道吗，其实粗粮是可以煲汤吃的...
药香君
6个月前
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中药养生
孕妇冬季进补可以多吃粗粮
寒冷的冬季到来了，孕妇们要知道自己该怎样饮食哦!孕妇的饮食是很重要的，如果饮食不当的话，胎儿的发育就会受到一定的影响。现在是冬季，孕妇要多吃一些利于脾胃的食物，那么...
药石客
6个月前
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中药养生
吃粗粮同样可以贴秋膘
“贴秋膘”是民俗说法，祖国南方和北方都有此习俗。其实也就是尽力了漫长的夏季之后，要在适合生活舒爽的季节里把之前对身体的亏空想办法补回来。以此来抵御即将到来的寒冷深...
药蕙生
6个月前
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中药养生
春季养生7类人适宜吃粗粮
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。所以很多人春季都会选择食用粗粮来补充身体所需要的营养物质。但是，有几类人是不适合吃粗粮的，否则不但不能起...
药香客
6个月前
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