中老年人肾虚，对身体的影响是非常大的。肾虚会导致中老年人头发白、法治黄，容易脱发，还会导致腰酸背痛，容易疲劳，容易困倦。中老年人肾虚严重的话，还会导致记忆力下降、...
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中药养生
中老年人冬季补肾健阳吃海参
药香客
5个月前
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中药养生
冬至适合老年人食用的两个食谱
冬至的食谱一直以来都备受人们所关注，特别是对于老年人来说更为注重，因为冬至天气寒冷，如果不注重饮食的话，确实是不利健康的，通过一些食谱来调理身体很有必要，接下来小...
蕙草君
5个月前
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中药养生
中老年人春季如何缓解高血压
患高血压的人起床后只能做一些轻微的运动如散步、甩手等，慢慢加大活动量。衣领领扣不能常常扣上，还要尽量少戴领带，坚持颈部宽松，这么，才有利于大脑的血液循环。关于年纪比较大的高血压病人应当制止趴着看书、看电视的习气。...
参灵子
5个月前
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中药养生
冬季气温低中老年人易发三种疾病要防护
冬季是一个万物都凋零的季节，这个季节要注意养生的一些常识，保护好自己，让自己免受疾病的危害。但是还是因为一些体质弱的人群逃不过这个季节的变化，中老年人体质弱，很容...
药香客
5个月前
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中药养生
春季中老年人多搓搓手，有助于缓解疲劳
手部有很多的肌肉和关节，它们的活动都受到大脑的指挥和调度，而春季阳气上升，多活动活动手部，可以训练脑部的反应。中老年人由于年龄的关系，身体各个机能都开始渐渐出现退...
菊仙客
5个月前
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中药养生
中老年人冬季如何防抑郁
冬季是抑郁症高发的季节，不少中老年人到了冬季，容易产生一种低落、消沉的情绪，如果不注意调理，很容易发展成抑郁症或者引发其它的疾病。现代医学认为，冬季气温低，人体的...
菊香子
6个月前
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