秋季是一个很萧条的季节，环境，气温的变化会给身体带来很多不同的问题，秋季很容易出现干燥的情况，这个季节一定要注意多补水，多吃营养的食物，秋季应该注意饮食起居，规律...
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中药养生
秋季养生 四种蔬果有益健康
药韵生
3个月前
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中药养生
夏季存放蔬菜水果有哪些技巧
夏季东西容易坏掉需要巧妙的冷藏存放，当我们从超市拎回来一堆堆的水果蔬菜，非常害怕吃不完或者吃得慢坏掉，而恰好优势三伏的炎炎天气空气湿热细菌滋生严重，那么在夏季我们...
丹桂客
3个月前
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中药养生
夏季如何吃蔬果
夏季气温高，气温不断攀升，人们容易心烦气躁，胃口不佳再加上各种毒素积聚在体内，造成能量的代谢缓慢，随之引起体力不足、睡眠障碍、头痛等健康问题，虽然都是些小毛病，但...
药蕙子
3个月前
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中药养生
春季适合吃哪些蔬果?
在营养金字塔中，蔬果排在第二层级，由此可见蔬果在人类营养摄取中所占重要地位。由于各种蔬果生长季节各不相同，使得其属性各不相同，而养生之道则讲究顺应自然界变化，以避...
草芝仙
3个月前
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中药养生
冬季如何吃蔬果
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体因遭受寒冷风侵袭，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，且寒邪最易入肾而引起多种疾患。因此，这时要注重温补肾气，以提高抗御风寒的能力。然...
参灵子
3个月前
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中药养生
蔬果伴你走四季
各种蔬果应季而生，更是为保护人类的身体而生，身体缺什么营养，什么水果就应季而生，所以它们是人类的好伙伴，是大自然对我们的恩赐。 阳气蔬果解春困 万物生发的春季，人的...
苓茏生
3个月前
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