仲秋节气 白露 秋分 饮食处方标准 宜以清淡、温肺、易消化且富含维生素的食物为主。如玉米、莴苣、红葚、柚子等。 应滋养与温补并进，以补益肺和大肠、脾和胃为重点，以甘淡、...
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中药养生
仲秋饮食养生方案
丹青子
3个月前
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中药养生
孟秋饮食养生方案
孟秋节气 立秋 处暑 饮食处方标准 饮食以清热生津、健运脾胃为主。如莲子肉、芹菜、竹笋一类。 饮食宜清暑袪湿、养阴防燥。如薏仁、西柚、鸭肉、草鱼、甲鱼一类。 饮食处方禁忌...
药石客
3个月前
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中药养生
清热解暑改善视力只需要5种豆
中国的传统饮食文化有句话叫“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，...
仙芝客
3个月前
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中药养生
仲冬饮食养生方案
仲冬节气 大雪 冬至 饮食处方标准 宜进补牛、羊、狗肉之品，适当食用辛辣、温热之品，以维持身体热能，温暖脾肾。 由于冬至干燥，应注意保湿，饮食上需者重于甘寒、养阴之品的...
蕙草君
3个月前
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