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搓手
中药养生
春季中老年人多搓搓手,有助于缓解疲劳
手部有很多的肌肉和关节,它们的活动都受到大脑的指挥和调度,而春季阳气上升,多活动活动手部,可以训练脑部的反应。中老年人由于年龄的关系,身体各个机能都开始渐渐出现退...
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