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夜卧早起
中药养生
春夏之交,需夜卧早起
春夏之交,中医讲究夜卧早起。 “春眠不觉晓”是我们人人都有的体会,但为什么要早起,目的还是要顺应自然和人体阳气的变化规律,因为睡懒觉不利于阳气的生发。早起的时间最好...
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