中药清热去火，祛火良方汇总

中药清热降火，祛火妙招不可错过！

在这个炎炎夏日，中药清热降火，祛火妙招不可错过！中医认为，人体内阴阳失衡会导致上火，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、眼赤目涩等症状。针对不同类型的上火，有不同的中药可以起到清热降火、祛火的作用。

实火型上火

实火型上火表现为口干舌燥、大便干结、小便赤黄，可以服用知母、黄连、栀子等清热泻火的中药。

虚火型上火

虚火型上火表现为口干咽燥、两颧潮红、盗汗失眠，可以服用滋阴降火的麦冬、玉竹、生地等中药。

胃火型上火

胃火型上火表现为口臭口苦、牙龈肿痛、大便干结，可以服用黄连、黄芩、大黄等清胃泻火的中药。

心火型上火

心火型上火表现为心烦失眠、舌尖红赤、两颧潮红，可以服用清心泻火的中药，如莲子心、丹参、栀子。

肝火型上火

肝火型上火表现为两胁胀痛、口苦咽干、脾气暴躁，可以服用清肝泻火的中药，如柴胡、龙胆草、郁金。

除了服用中药，还有以下祛火妙招：

多喝水

多喝水可以补充水分，帮助身体排毒降火。

吃清凉降火的食物

如绿豆、莲藕、苦瓜、番茄、梨等，这些食物具有清热解毒、降火的作用。

避免辛辣刺激的食物

辣椒、大蒜、洋葱等辛辣刺激的食物会加重上火，应避免食用。

保持充足睡眠

充足的睡眠可以养阴降火，缓解上火症状。

适当运动

适当的运动可以促进血液循环，帮助身体排毒降火。

中医调理

对于长期或反复上火的人，可以找中医进行调理，辨证施治，服用个性化的中药方剂，达到清热降火、调和阴阳的效果。

祛火良方大汇总，中药清热降火，一招见效！

中药清热降火良方

1. 菊花茶：取干菊花10-15克，泡水饮用。菊花性凉，具有清热解毒、降火明目的功效。

2. 绿豆汤：将绿豆煮成汤水，加入适量冰糖。绿豆性寒，具有清热解暑、利水除湿的功效。

3. 金银花露：取金银花30克，水煎取汁，加入蜂蜜调味。金银花性寒，具有清热解毒、消炎退肿的功效。

4. 薄荷茶：取新鲜薄荷叶10-15片，泡水饮用。薄荷性凉，具有清热消暑、提神醒脑的功效。

5. 荷叶茶：取干荷叶10-15克，泡水饮用。荷叶性凉，具有清热利湿、消肿解毒的功效。

6. 竹叶青茶：取竹叶、青蒿各15克，泡水饮用。竹叶性寒，具有清热利湿、解毒消暑的功效；青蒿性寒，具有清热解毒、消炎止血的功效。

7. 蒲公英茶：取蒲公英根或叶15-20克，泡水饮用。蒲公英性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效。

8. 马齿苋汤：取新鲜马齿苋500克，洗净后加水煮汤饮用。马齿苋性凉，具有清热解毒、消炎止血的功效。

9. 玉竹汤：取玉竹100克，洗净后加水煮汤饮用。玉竹性微寒，具有清热润燥、滋阴降火的功效。

10. 生地黄汤：取生地黄100克，洗净后加水煮汤饮用。生地黄性寒，具有清热凉血、滋阴降火的功效。

注意：服用中药前，请咨询专业医师或药师，根据自身体质和病症对症下药，避免自行乱用药物。

中药清热去火，消暑良方，告别燥热！

酷暑难耐，湿热逼人，让人心烦意躁，食不知味，浑身乏力。此时，不妨试试中药清热去火的消暑良方，帮你告别燥热，恢复元气。

金银花莲子汤： 金银花清热解毒，莲子清心除烦，二者搭配，既能清热降火，又能安神定惊。将金银花、莲子和大米一同煮水即可。

菊花茶： 菊花清肝明目，降火解毒，是夏季消暑佳品。取适量菊花泡水饮用，即可清热解暑，缓解口干舌燥。

绿豆汤： 绿豆性寒，清热解暑，利尿消肿。炎炎夏日，来一碗绿豆汤，既能清热解毒，又能补充水分，可谓消暑神器。

荷叶粥： 荷叶清热解暑，祛湿化滞，配合大米熬粥，口感香甜，清热祛暑，还能缓解食欲不振。

冬瓜汤： 冬瓜性寒，利水消肿，清热解暑。将冬瓜切块与排骨、莲藕等食材一同炖汤，清甜可口，又能清热降火，缓解水肿。

这些中药清热去火良方，取材简便，清热解暑效果显著。夏季燥热难耐时，不妨试试，让你清凉一夏，告别烦躁，元气满满。