清热解毒，火速祛除

清热解毒急救包：3道祛湿排毒汤方，火速赶走体内毒素

清热解毒急救包：3道祛湿排毒汤方

在炎热潮湿的季节，体内容易积攒毒素，导致湿热内蕴，引发各种不适。此时，不妨尝试以下3道祛湿排毒汤方，火速赶走体内毒素，让身体恢复清爽轻盈。

1. 绿豆薏仁汤

绿豆薏仁汤是夏季清热解毒的经典汤方。绿豆性寒味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效。薏仁性凉味甘，有健脾利水、祛湿排毒的作用。将绿豆和薏仁搭配熬煮，不仅能清热解毒，还能有效祛除体内湿气。

2. 罗汉果菊花茶

罗汉果菊花茶具有清热解毒、润肺止咳的功效。罗汉果性凉味甘，含有丰富的甜味素，能清热降火、润肺止咳。菊花性寒味甘，有清热解毒、明目降压的作用。将罗汉果和菊花搭配泡茶，能有效缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

3. 冬瓜荷叶汤

冬瓜荷叶汤具有清热利尿、消肿解毒的功效。冬瓜性寒味甘，有清热解暑、利水消肿的作用。荷叶性凉味苦，有清热解暑、凉血止血的作用。将冬瓜和荷叶搭配熬煮，能有效祛除体内湿热，缓解水肿症状。

以上3道汤方均有清热解毒、祛湿排毒的功效，可根据个人体质和症状选择饮用。建议每日饮用1-2次，连服数日，以达到最佳效果。需要注意的是，体质虚寒者宜少服绿豆汤，孕妇不宜饮用罗汉果茶。