薄荷叶怎么吃 推荐三款食谱

薄荷叶怎么吃呢?其实有很多的食用方法，比如说一些冷饮啊或者是菜肴中都有薄荷的成分，有很特别的味道，可以清热解毒，可以促进食欲。你知道薄荷叶怎么吃比较好吗，下面的这些食谱就是不错的推荐哦。

薄荷绿豆汤

材料：薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，白糖1-2匙。

做法：薏仁绿豆洗净，用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水，加薏仁绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加薄荷、白糖，继续煮5—10分钟，盛入碗中即可。

功效：清热解毒，特别适宜长青春痘的人饮用。

鲜薄荷鲫鱼汤

材料：活鲫鱼、葱白、鲜薄荷、水、油、盐等

做法：活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。

功效：可治小儿久咳。

薄荷豆腐

材料：豆腐2块、鲜薄荷叶50克、鲜葱3条

做法：加2碗水煎，待煎至水减半时即乘热食用。

功效：可治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。

关于薄荷叶的食用方法，小编介绍了一些食谱。可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，而且还可以有清热解毒去火的作用，开胃健脾大家不妨吃一些吧。对于提高体质，缓解风热感冒有好处。