关于薄荷的四种保健吃法介绍

大家都知道薄荷的保健功效是非常不错的，而且可以做成很多的食疗方，用薄荷做成的食疗方不仅保健效果好，而且清凉可口，非常具有风味，接下来小编将为大家介绍关于薄荷的四种保健吃法，希望能给各位提供一些参考，更加深入地了解薄荷，下面我们就来了解一下吧！

薄荷苹果醋

材料(4人份)有：苹果醋2/3杯，薄荷叶10～15片，迷迭香2枝，原味汽水500毫升，冰块、蜂蜜适量。锅中倒入苹果醋、薄荷及迷迭香，大火煮30秒熄火，放冷后过滤渣渍。杯中倒入1/4满，加入冰块及汽水，并依照自己的喜爱调入适量蜂蜜，最后放上薄荷装饰。味道柔和又好喝，喝一口令人精神振奋。

功效：清凉去火，改善肠胃健康，促进消化。

薄荷饮品

新鲜薄荷叶少许，清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却。日饮3～5杯，饮用后通体舒坦，精力倍增。

功效：提神醒脑，清热去火。

薄荷茶

用薄荷叶泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。

薄荷糕

取一斤糯米及一斤绿豆各，十五克薄荷，二十五克白糖，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，再用擀面棍压扁即成。吃薄荷糕能够疏风散热、清咽利喉，保健效果极佳。

以上介绍的这几款用薄荷做成的食疗方，大家可以试一试，不仅做法简单，而且味道非常的可口，特别是对于缓解身体出现的一些不适症状，能够起到很好的辅助治疗效果，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用这些薄荷的食疗方，具体的做法可以参照上文的讲解来进行。