孕妇朋友可以吃薄荷吗 有哪些好处

薄荷是我们很熟悉的了，清凉的口味让每个人都对薄荷印象深刻了，我们在烹饪的时候是会经常使用到薄荷的了，可以把薄荷用作提味的了，可以让食物更清新，但是对孕妇来说，可以吃薄荷吗，下面就让我们一起看看吧。

首先，让我们一起看看薄荷都拥有哪些营养价值，可以起到哪些功效与作用吧。

薄荷属辛凉之品,凡属阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食;平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人切忌多食久食,孕妇少量食用是可以的。薄荷食药用功能兼备，气味独特，有清热、败火、开胃、消食、提神的作用，入药可以用来治疗头痛、感冒、发热、肌肉酸痛和皮肤瘙痒等症。

薄荷具有美容、排毒、养颜、败火、止咳、消肿、减肥、清凉止痒、咽热肿痛，去头屑及油脂，还可以减轻压力和神经焦虑、舒缓脊背肌肉及关节疼痛等症状。科学家对薄荷进行研究发现薄荷叶中含有薄荷油、薄荷脑、薄荷醇、具有疏风散热、清利头目、利咽生津等,具有医用和食用双重功效。

在了解了薄荷所具有的营养价值和功效之后，下面居然我们一起看看这种食物适不适合给孕妇朋友们食用吧。

相比芥末而言，薄荷的刺激性稍弱，但是刺激性气味依然容易影响准妈妈的神经，另外还含有芳香物质，可以通过胎盘进入胎宝宝体内，不利于胎宝宝的发育。不仅是薄荷本身，包括薄荷口味的糖或饮料都不要食用，在煲汤是也不要加入薄荷。

薄荷性凉，而且刺激性大，产后食用不仅影响产妇身体恢复，还会致使乳汁分泌减少，无法满足宝宝营养需要，不利于宝宝的身体发育。建议产妇饮食应以温补为主，不要食用凉性等刺激性强的食物。

因此，薄荷这种食物虽然营养价值很丰富，而且拥有的功效与作用也都是很出色的了，但是并不适合给孕妇朋友们食用哦，是很可能对孕妇以及肚子里的宝宝造成伤害的哦，大家一定要注意了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。