夏季预防热感冒 多喝薄荷茶

夏季有一种感冒叫做热感冒，这种感冒比较严重不容易治愈，在夏季温度浮动高、闷热的情况下最容易发生的就是热感冒了，除了注意穿衣降暑等等措施之外，我们建议大家在夏季预防热感冒应该多喝薄荷茶来食疗，今天我们就来分享一些薄荷茶怎么做?

薄荷茶的做法很简单，在做之前先准备好需要的材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许。准备好之后在锅内加2000毫升的水烧开，然后依次放入薄荷叶和绿茶，最后熄火泡到水凉，滤出叶渣就可以加糖饮用了。在这里建议大家可以根据个人身体情况来决定加不加糖，如果有糖尿病的朋友尽量不要加糖!当然如果怕加糖长胖的又想吃的美味可以加入一点的蜂蜜效果也是一样的！

干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。薄荷跟绿茶的搭配是比较适合血热的朋友的，如果是肠胃不好有胃寒症状的朋友少喝薄荷茶，因为薄荷跟绿茶都是稍微寒性一点的食材喝多了容易胃寒加重!

夏季大部分朋友会有胃火，所以清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。当然如果不想跟绿茶搭配大家可以熬粥的时候放一点薄荷进去，也是有着很好的预防热感冒降温降暑清新口气的效果的!

以上就是我们为您分享的夏季预防热感冒多喝薄荷茶，其实除了薄荷茶之外利用薄荷叶子还可以做很多的薄荷料理，薄荷是很好的疏风散热的药材对抗热感冒相当有效果，尤其是在三伏天的时候天气气温高应该坚持喝一段时间的薄荷茶来预防热伤风热感冒哦!