薄荷全身都是宝推荐几款食用方法

薄荷，大家都吃过，大家平时的时候吃的是薄荷味的什么食物呢，有些人只是听说过薄荷可以做菜，但没有尝试过，其实薄荷也是一种可以用来泡茶啊，还可以有其他功效和作用的食材，下面小编就给大家介绍一些关于薄荷的食用方法，希望这些常识能够帮助到您。

薄荷凉茶

新鲜薄荷叶少许，清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却。日饮3～5杯，饮用后通体舒坦，精力倍增。一般在夏季的时候饮用最好了，不仅可以清凉解暑，而且还可以让你缓解疲劳，有养精蓄锐的作用，对于人体有很好的作用。

薄荷冰

用锅将4碗清水煮开，加入薄荷煮5分钟，放凉。将薄荷水放入冰箱冻成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼，可收清凉利咽之效。也可以制作薄荷酒，取薄荷油10克，米酒、黄酒各50毫升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用。夏季食用这样的饮品可以有清凉解暑的作用，同时还可以促进食欲，缓解夏季疲劳，对于保持健康的有很大的帮助的。

薄荷茶

用薄荷叶泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷茶是最常见的一种饮品了，它的食用率比较广泛，一般人都适合，可以有利尿消肿的作用，还可以有解暑的功效。薄荷茎叶有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清凉提神、泻火的功效。

薄荷全身都是宝，是非常不错的一种蔬菜，可以用薄荷做菜或者是甜品都是非常不错的选择，而且选择喝薄荷茶的话还可以有清凉利尿的作用，合理的食用薄荷叶能够起到泻火的作用。希望这些常识能帮助到您。