清热利尿必备之柠檬薄荷水 第1张

材料：

柠檬1个、薄荷叶6片、白开水1000毫升、蜂蜜适量

做法：

将薄荷叶洗净，用1000毫升温白开水浸泡1个小时左右，将柠檬洗净、挤出汁，柠檬切片;将柠檬汁、柠檬片全部倒入到薄荷水中，再浸泡大约30分钟左右，根据个人口味加入蜂蜜即可。

功效：

薄荷性凉、味辛，将薄荷叶泡茶饮用，里面的薄荷醇、薄荷酮等作用于人体，具有疏风清热的功效，加入柠檬，含有丰富的维生素C，还具有美白的作用，炎热的夏季饮一杯柠檬薄荷茶，可以起到清热利尿的功效。

清热利尿必备之柠檬薄荷水 第2张