薄荷是大家耳熟目染的,牙膏有薄荷味的,口香糖有薄荷味的,等等。对于薄荷叶大家会有点陌生。大家一联想到薄荷叶,就会从身心处感受到凉凉的气息,有许多人还会来种植薄荷树,能够使随时闻到薄荷的味道。当然大家可能想到薄荷叶认为只能净化空气,但却不知它所含有巨大的功效以及作用,就连医学界也用为保健之品。

薄荷叶的功效与作用  第1张

薄荷叶的功效与作用  第2张

曾在《千金·食治》中记载薄荷“却肾气,令人口气香洁。主辟邪毒,除劳弊”,中医也分析出薄荷叶性凉味辛,有宣散风热、清头目、透疹之功。因此可知晓薄荷叶不仅仅只用作于清新空气,同时还能为人们起到一定的帮助,是生活中必不可少之品。

薄荷叶的功效与作用

保健:医学上,薄荷叶有散热,清利咽喉,消炎、消风散热等作用。可以帮助身体促进血液通常,同时还能强身健脾,帮助体质得以提高,可以让薄荷叶用作茶饮之。

治疗:薄荷所含的物质,能够帮助身体消炎止痛,同时还能治疗感冒发烧,以及咽痛的现象,更是降低血压的一大良方。

消化:对消化道以及呼吸道有着缓解作用,如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象,都可以适当食用薄荷,可以帮助缓解其不适的症状。

提神:由于薄荷叶的清香,随之带入到人体内后,能够缓解紧张的情绪,并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来,尤其在晚上还能有利于睡眠质量,同时变得精神百倍。

在食用上,薄荷一方面可以作为调味剂,另一方面薄荷还可以作为香料,薄荷叶也可以用来配酒了,泡茶了。

薄荷的小妙用

如果平时我们被虫子叮咬,可以用揉碎的薄荷叶敷敷,能够止痒消肿。疲劳的时候太阳穴疼痛也可以用用揉碎的薄荷叶来缓解止痛。

薄荷清凉,我们平时可以用薄荷茶蒸脸,能够收缩毛孔。

泡茶后的薄荷叶不要丢掉,我们可以敷在眼睛上,冰凉透彻,能够缓解眼睛疲劳。

干薄荷可以用来泡澡,清爽淡香,还可以缓解肩膀酸痛、神经痛。

薄荷叶的禁忌

薄荷叶所具有的功效以及作用是人们非常喜爱的,但也需要小心行事,由于薄荷性凉,因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量远离。而由于薄荷晚上能够起到提神的作用,因此在晚上过后,就切勿饮用过多,以免使睡眠受到障碍。