中药治类风湿关节炎，这类风湿适合 吃什么

食疗调理：类风湿关节炎宜食的中药膳食

类风湿关节炎宜食中药膳食

类风湿关节炎患者在调整饮食的同时，也可适当搭配中药膳食，以增强体质、缓解疼痛、改善关节功能。以下是适合类风湿关节炎患者食用的几种中药膳食：

一、黄芪当归羊肉汤

材料：黄芪30g，当归15g，羊肉500g，生姜3片，大枣10枚，料酒少许，盐适量。

做法：羊肉洗净切块，焯水去腥。将黄芪、当归、生姜、大枣放入砂锅中，加水炖煮1小时，再加入羊肉继续炖煮1-2小时，最后调味即可。

功效：补气活血，祛风散寒，适用于气血不足、寒凝血滞所致的类风湿关节炎。

二、薏苡仁红豆粥

材料：薏苡仁100g，红豆50g，粳米50g，水适量，冰糖少许。

做法：薏苡仁、红豆、粳米淘洗干净，放入电饭煲中，加水煮粥。粥熟后加入冰糖调味即可。

功效：健脾利湿，清热解毒，适用于湿热瘀滞所致的类风湿关节炎。

三、桂枝赤芍鸡汤

材料：桂枝15g，赤芍10g，乌鸡1只，生姜5片，大枣10枚，盐适量。

做法：乌鸡洗净切块，焯水去腥。将桂枝、赤芍、生姜、大枣放入砂锅中，加水炖煮1小时，再加入乌鸡继续炖煮1-2小时，最后调味即可。

功效：解肌活血，舒筋活络，适用于血瘀气滞所致的类风湿关节炎。

四、桑寄生炖猪蹄

材料：桑寄生20g，猪蹄1只，生姜3片，黄酒100ml，盐适量。

做法：猪蹄洗净焯水，桑寄生洗净。将猪蹄、桑寄生、生姜、黄酒放入砂锅中，加水炖煮2-3小时，最后调味即可。

功效：补肾活血，滋阴养血，适用于肾虚血亏所致的类风湿关节炎。

注意：

以上膳食仅供参考，具体用药及饮食应遵医嘱。 服用中药膳食时，应避免食用辛辣、油腻、寒凉等食物。 类风湿关节炎患者应保持均衡饮食，多食用水果蔬菜、优质蛋白和全谷物，避免食用高脂肪、高糖的食物。

中药膳食：缓解类风湿关节炎症状的饮食推荐

缓解类风湿关节炎症状的中药膳食

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。中药膳食在缓解类风湿关节炎症状方面已被证明是有效且安全的。以下是一些经临床研究证实有效的膳食建议：

富含抗炎食物：

水果和蔬菜：樱桃、蓝莓、菠菜、西兰花 鱼类：三文鱼、鲭鱼、金枪鱼 姜黄 绿茶

避免炎性食物：

红肉 加工食品 含糖饮料 乳制品（对于某些人）

清热解毒食物：

苦瓜 菊花茶 金银花

活血化瘀食物：

当归 川芎 红花

温经散寒食物：

生姜 大枣 桂圆

具体膳食计划：

早餐：燕麦粥配水果和坚果，一杯绿茶 午餐：烤三文鱼配蔬菜沙拉和糙米 晚餐：清蒸西兰花配鸡肉或鱼肉，一碗苦瓜汤 零食：樱桃、蓝莓或菊花茶

注意事项：

咨询合格的中医师或营养师，制定适合你个人情况的膳食计划。 中药膳食应作为辅助治疗，不能取代药物治疗。 服用任何中草药之前，请向你的医疗保健提供者咨询，因为它们可能与某些药物相互作用。 随着时间的推移，坚持健康的中药膳食可能有助于改善类风湿关节炎症状，减少药物使用量。