自制养生药酒：传统养生秘方，健康养身之选

古法养生方自制养生药酒，调理身心

自制养生药酒：传承千年古法，调理身心，健康养生

自古以来，药酒便是中国传统养生文化中的一颗璀璨明珠。其将中草药与醇酒巧妙结合，既能借助酒力助药效渗透全身，又能以药性平衡酒性，调和阴阳，养生保健。

自制养生药酒的优势

药材可控：自制药酒可根据自身需求选择药材，确保原料品质。 配方灵活：可根据不同体质和症状灵活搭配药材，针对性调理。 成本实惠：无需购买昂贵的成品药酒，自行制作更划算。

自制养生药酒的步骤

1. 选择药材：根据自身体质和症状，选择具有相应功效的药材，如枸杞、黄芪、当归、党参。 2. 清洗药材：将药材清洗干净，晾干。 3. 浸泡药材：将药材放入白酒中浸泡，浸泡时间一般为7-15天。 4. 过滤药酒：浸泡完毕后，将药酒过滤出药液，去除药渣。 5. 储存药酒：将药酒装入密闭容器内，置于阴凉干燥处保存。

常见的养生药酒配方

枸杞补血酒：枸杞、黄酒 当归补血酒：当归、黄酒 参芪益气酒：党参、黄芪、白酒 八珍汤补气血酒：当归、白芍、川芎、熟地、白术、茯苓、甘草、黄酒

注意事项

选择优质白酒：白酒品质直接影响药酒的功效。 浸泡时间适宜：浸泡时间过短则药效不充分，过长则药性过浓。 适量饮用：药酒不可过量饮用，一般每天20-50毫升即可。 体质特殊者慎用：孕妇、儿童、肝肾功能不全者等体质特殊者应谨慎使用药酒。

自制养生药酒，遵循古法，调和阴阳，是养生保健的绝佳选择。掌握正确的制作方法，科学选材，适量饮用，即可感受到传统养生文化的精髓，促进身心健康。

健康之道自制药酒秘方，养生佳品

自制养生药酒：传承养生智慧，滋养身心

自古以来，中医学便将药酒视为养生保健的良方。药酒集药与酒之精华，既可活血补气，又能驱寒祛湿，可谓养生佳品。现将传统养生秘方与现代科学相结合，为您呈现自制养生药酒秘方，助您健康养身。

秘方一：当归补血酒

原料：当归30克，党参20克，黄芪20克，枸杞20克，红枣10颗，米酒500毫升

用法：将药材洗净，切片或研磨成粉，与红枣一同放入米酒中，浸泡密封2周即可饮用。

功效：当归活血补血，党参益气健脾，黄芪补气固表，枸杞明目，红枣补血养颜。此药酒适用于体质虚弱、气血不足者，可补气益血、强身健体。

秘方二：驱寒祛湿药酒

原料：附子10克（炮制后使用），干姜15克，肉桂10克，白芷10克，吴茱萸10克，米酒500毫升

用法：将药材洗净，切片或研磨成粉，放入米酒中，浸泡密封1个月即可饮用。

功效：附子温阳祛寒，干姜温中散寒，肉桂温经通脉，白芷芳香化湿，吴茱萸温中止泻。此药酒适用于体寒湿重、四肢畏寒者，可温阳祛寒、散湿止痛。

秘方三：养生健脾酒

原料：山药20克，茯苓20克，白术20克，薏苡仁20克，陈皮10克，米酒500毫升

用法：将药材洗净，切片或研磨成粉，放入米酒中，浸泡密封2周即可饮用。

功效：山药健脾益胃，茯苓利水渗湿，白术健脾燥湿，薏苡仁健脾利湿，陈皮理气健脾。此药酒适用于脾虚湿盛者，可健脾益气、化湿利尿。

温馨提示：

1. 制作药酒时应选用正规渠道购买的中药材，避免使用有毒或变质的药材。 2. 饮用药酒应适量，一般每日10-20毫升，切勿过量饮用。 3. 特殊人群如孕妇、儿童、肝肾疾病患者等不宜饮用药酒。 4. 如在饮用药酒过程中出现不适症状，应立即停止饮用并就医。

自制养生药酒，传承养生智慧，滋养身心。愿这些秘方为您带来健康与活力，让养生之道成为您生活的幸福所在。