酸橙的药用功效：止咳化痰，降血压，促进消化

止咳化痰的酸橙功效

酸橙不仅作为一种美味佳肴，它还具有出色的止咳化痰功效。酸橙中的柠檬酸成分可以稀释黏稠的痰液，有助于其咳出。同时，酸橙中富含维生素 C，具有抗氧化和抗炎作用，可以缓解气道炎症并促进呼吸道黏膜修复。另外，酸橙中的柠檬烯具有良好的抗菌能力，可以抑制引发咳嗽的细菌滋生。因此，适量饮用酸橙水或将其加入药物中，可以有效缓解咳嗽和化痰症状。

降血压促消化的小标题

降血压妙方：天然食材

众多天然食材具有降血压功效。例如，洋葱和大蒜含有硫化物化合物，可扩张血管并降低血压。芹菜素这种化合物存在于芹菜中，它具有利尿作用，可帮助排出体内的多余水分和盐分，从而降低血压。

促进消化：膳食纤维

膳食纤维对消化至关重要。它不能被人体消化，但有助于增加粪便体积并促进肠道蠕动。全谷物、豆类、水果和蔬菜等食物中富含膳食纤维，可以帮助预防便秘和维持健康的消化系统。

排毒养颜：抗氧化剂

抗氧化剂可保护细胞免受自由基损伤。自由基是新陈代谢过程中产生的有害分子。浆果、绿叶蔬菜和全谷物等食物富含抗氧化剂，可以帮助清除体内毒素，改善皮肤健康，焕发光彩。