秋季空气干燥,很容易出现上火,比如说经常出现的呼吸道疾病,威胁着人们的健康,男性秋季容易上火,加上身体本身就是火气大的体质,所以说秋季的一些养生方法也需要大家都知道的,下面的这些秋季养生茶适合男性,可以有帮助滋阴去火的作用。
1、萝卜茶
主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。对于清热解毒去火有一定的好处,还能有化痰的功效,对于调理肺部疾病有好处。
2、银耳茶
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。对于滋阴降火润肺止咳有好处,而且银耳中含有的抗氧化物质比较多,还能有帮助排毒的作用。
3、桂花茶
。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。对于出现的秋季上火口臭,牙痛,或者是胃痛的情况有一定的改善的作用和功效。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。对于清热解毒利尿消肿有好处,还能有降压降脂的效果。
关于男性秋季养生茶品的介绍,上面都介绍了相关的内容,这些茶品的功效很强大,适合男性秋季容易烦躁不安上火的情况,对于缓解身体不适的情况有改善的作用,日常生活中这些养生茶品是不错的选择,还能有提高免疫力的功效。
发表评论
2024-05-29 07:18:57回复