流产后吃什么好_流产后吃什么水果好_流产后不能吃什么_食谱推荐_注意事项有哪些

流产后对女性的身体产生的危害很大，所以比较好的方法就是通过饮食来使身体尽快恢复。那么流产后吃什么好呢?流产后吃什么药?流产后不能吃什么?流产后吃什么水果好?流产后注意事项有哪些?流产后食谱有哪些?今天我们一起来了解下。

流产后吃什么好

流产对于女性的身体影响很大，所以流产后要多吃些营养比较丰富的食物以及水果。一般来说流产半个月之内，多吃些猪瘦肉、鸡肉、蛋类、奶类和豆类制品等。这个时候千万不能吃辛辣和刺激性的食物。另外这个时候女性体内铁的流失也是蛮严重的，所以要及时补充一些含铁量高的食物。

1、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供应1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、流产后比较容易产生便秘，身体身体比较衰弱，易出汗，这样很容易导致维生素的缺失，所以此时一定要注意吃新鲜的水果和蔬菜。

3、注意每天脂肪的摄入量：为了身体健康着想，流产后一定要注意脂肪的摄入，每天在80克左右即可。另外不要吃辛辣和刺激性的食物这样容易导致器官充血。另外寒性食物也不要吃，像什么螃蟹、田螺、河蚌等。

流产后吃什么药

一般来说流产之后女性的身体会比较脆弱，免疫力下降，所以医生会开点有助于身体恢复的药，通常吃屈螺酮炔雌醇片，桂枝茯苓胶囊，阿奇霉素分散片即可，一来可以帮助

修复内膜，减少术后出血，同时还可以预防感染，避免宫腔粘连。只是在吃的时候需要在医生的知道下用药，不然可能会对身体造成二次伤害。

流产后不能吃什么

女性流产对身体伤害是很大的，所以流产之后有些食物千万不能吃，今天我们就来了解下：

1、生冷的食物：因为会刺激脾胃，本身女性流产之后身体就比较寒，再吃寒凉的食物只会加重体寒。

2、油腻的食物：诸如肥肉等，术后一星期内每天脂肪摄入最好在80克以内。不然会降低肠蠕动，引起消化不良。流产后高脂肪食物会下降低食欲，蛋白质等食物的减少也会引起发胖

3、寒性的食物：像螃蟹、河蚌等，最好是碰都不要碰的，会对身体产生很不好的影响。

4、刺激性的食物：诸如酒和辛辣的食物，因为会引起充血，加剧口干、便秘等症状。

流产后吃什么水果好

1、红枣好：因为红枣中含有丰富的维生素C，葡萄糖和蛋白质的含量也是蛮高的。中医认为，红枣具有补脾、益气生津、中和百毒的作用，适合流产后的女性朋友食用。

2、橘子好：橘子中含维生素C和钙质较多。而维生素C能加强血管壁的弹性和韧性，避免出血。从而避免流产后继续出血。

3、香蕉好：香蕉中含有很多的纤维素和铁质，有通便、补血的效果。

流产后注意事项有哪些

自然流产后保养工作对女性来说很重要，保养得当身体状况就会恢复的又快又好，否则身体状况会很差，严重的会导致不孕不育。那么，流产后注意事项有哪些?

1、保持私处干净，一个月内不要行房事、最好淋浴。因为子宫内膜需要一个修复的过程，所以在这段时间内要注意外阴部的清洁卫生，卫生巾等用品和内裤都要及时更换。盆浴是不建议的，因为会引发感染。

2、注意保暖：流产后千万不能受凉，寒性的食物不要吃，刺激性的食物不要吃，这样身体才会恢复的快些。尽量吃一些容易消化的食物，比如什么小米粥。

3、注意休息，不要劳累：流产之后需要一段时间的修养，所以不要长时间的看电视，不要干重活。同时尽量穿一些衣服比较宽松的，鞋子的话尽量平底。

4、注意避孕：因为流产后卵巢和子宫需要一段时间恢复，如果再怀孕不仅对身体不好，可能生下来的也不是一个健康的宝宝。

流产后食谱推荐

1、豆浆大米粥：准备好豆浆、大米、白糖适量等。

做法：第一步：将大米淘洗净备用。

第二步：以豆浆煮米作粥，煮熟之后加糖调服。

功效：能够清热润燥、调和脾胃等作用，很适合流产后吃。

2、鸡蛋枣汤：准备好红枣、红糖。

做法：第一步：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮。

第二步：水沸后将红枣及红糖放进去。

功效：能够养血效果、补中益气，能够及时补充产后缺血的情况。

流产后吃什么中成药

产后及时吃一些中成药也是有好处的，那么具体是哪些中成药呢?我们一起来看下：

1、益宫饮：准备好女贞子、党参、茜草、旱莲草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。用冷水浸泡半小时，取汁150到200毫升，每日1剂，两次分服。能够很好的预防引道出血。

2、红糖益母草汤：益母草30克、红糖60克。用益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。

3、参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味重复煎煮2次，过滤取汁200毫升，每天3次，每次20克，开水冲服。

通过上面的介绍相信对于大家肯定有所帮助，女性流产对于身体的消耗是很大的，如果不加以注意修养和食补，造成的危害是很大的。只有了解相关方面的知识才能又快又好的恢复身体。