孕妇可以喝豆奶粉吗_孕妇喝豆奶粉有营养吗_孕妇能空腹喝豆奶粉吗_刚怀孕能喝吗_注意事项

豆奶粉是由大豆经过各种加工得来的粉末状即食产品。对于没有时间做早饭的上班族来说豆奶粉是一种不错的代餐产品，可以节省人们做饭的时间和精力。那么孕妇能喝豆奶粉吗，孕妇喝豆奶粉有哪些注意事项呢?我们一起来看看。

孕妇可以喝豆奶粉吗

豆奶粉是由大豆加工制作而来，保留了大豆中大部分营养元素，对于普通人来说是不错的保健食品。那么孕妇可以喝豆奶粉吗?

孕妇是可以喝豆奶粉的，豆奶粉作为一种代餐产品，它含有大豆中大部分营养成分，如钙，镁等微量元素，维生素以及大豆异黄酮等，可以增强机体免疫力。下面我们具体来看看豆奶粉的营养价值。

1.豆奶粉中含有丰富的大豆蛋白，具有预防心血管疾病，增强身体免疫力的功效。

2.豆奶粉中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化的功效。

3.豆奶粉中含有丰富的膳食纤维，具有增强肠胃功能，降低胆固醇，预防直肠癌的功效。

4.豆奶粉中含有丰富的钙，具有促进胎儿骨骼成长与发育的功效。

5.豆奶粉中含有丰富的维生素A，维生素A具有明目的功效。

6.豆奶粉中含有大豆低聚糖，具有促进肠道内的双歧杆菌等益生菌增殖的功效。

7.豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，具有预防乳腺癌和调节内分泌的功效。

8.豆奶粉中含有大豆磷脂，具有延缓衰老，健脑益智的功效。

孕妇喝豆奶粉的注意事项

1.孕妇在选购豆奶粉时要选择生产日期近，添加剂少的。摄入太多的添加剂不利于胎儿的成长和发育。

2.普通豆奶粉虽然也有一定的营养价值，但孕妇对营养元素的需求较高，最好选择食用专门配方的孕妇奶粉，这样才有利于孕妇补充营养元素。

3.不宜空腹饮用豆奶粉，空腹喝豆奶粉不利于消化。

4.冲泡豆奶粉时要用开水，否则豆奶粉化不开，会有很多小疙瘩，喝起来影响口感。

5.最好不要同时吃豆奶粉和鸡蛋，豆奶粉中含有一种酶会阻止人体对鸡蛋中蛋白质的吸收利用。

6.最好不要在豆奶粉中加糖，豆奶粉中原本就含有糖分，加糖会影响豆奶粉的口感，营养成分也会遭到破坏。

7.最好不要用保温杯储存豆奶，保温杯是一个密闭湿润的环境，容易滋生细菌从而导致豆奶粉变质。

8.吃药的同时不要喝豆奶，防止二者产生不好的化学反应。

9.患有肠胃疾病的人少喝豆奶，防止刺激肠胃，加重病情。

10.体内有肾结石的人也要少喝豆奶，原因是大豆中含有植酸，与体内的钙结合后会生成肾结石。

11.对豆制品过敏的人不能喝豆奶粉，如果喝了豆奶粉后出现了过敏症状，要及时就医。

12.豆奶粉不能多喝，否则会导致胃胀气甚至腹泻。

孕妇喝豆奶粉有营养吗

豆奶粉中含有大豆中大部分营养成分，比如大豆蛋白，膳食纤维，钙，镁等微量元素，各种维生素等。那么孕妇喝豆奶粉具体有哪些营养价值呢?我们一起来了解一下。

1.豆奶粉中含有丰富的大豆蛋白，具有预防心血管疾病，增强身体免疫力的功效。

2.豆奶粉中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化的功效。

3.豆奶粉中含有丰富的膳食纤维，具有增强肠胃功能，降低胆固醇，预防直肠癌的功效。

4.豆奶粉中含有丰富的钙，具有促进胎儿骨骼成长与发育的功效。

5.豆奶粉中含有丰富的维生素A，维生素A具有明目的功效。

6.豆奶粉中含有大豆低聚糖，具有促进肠道内的双歧杆菌等益生菌增殖的功效。

7.豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，具有预防乳腺癌和调节内分泌的功效。

8.豆奶粉中含有大豆磷脂，具有延缓衰老，健脑益智的功效。

孕妇能空腹喝豆奶粉吗

孕妇最好不要空腹喝豆奶粉。豆奶粉虽然营养价值较高，但是其中含有大量的膳食纤维，空腹喝不利于消化，人体不能很好的吸收利用豆奶中的营养成分。尤其对于肠胃功能不佳的孕妇来说，不能空腹喝豆奶粉，以免对肠胃造成刺激。喝豆奶粉之前可以先吃一些富含碳水化合物的食物比如馒头，包子，饼干，蛋糕等。

刚怀孕能喝豆奶粉吗

孕妇刚怀孕时需要格外小心自己的饮食，如果不小心吃错了东西，会对胎儿造成不可逆转的伤害。那么孕妇刚怀孕时可以喝豆奶粉吗?豆奶粉中含有丰富的大豆蛋白，大豆异黄酮，大豆磷脂以及膳食纤维，具有调节内分泌，预防便秘，延缓衰老的功效。孕妇可以在医生的指导下适量喝一些豆奶粉。孕妇适合选用添加剂少，生产日期近的豆奶粉。如果孕妇对大豆以及豆制品过敏的话，那是绝对不可以食用豆奶粉的。

孕妇可以喝维他豆奶吗

维他豆奶也是豆奶的一种，它的营养价值较普通的豆奶来说更为丰富。孕妇可以适量喝一些维他豆奶，因为维他豆奶中含有丰富的大豆蛋白，大豆异黄酮，大豆磷脂以及各种维生素，具有调节内分泌，防治便秘，抗氧化的功效。如果孕妇对大豆以及豆制品过敏的话，那是绝对不可以喝维他豆奶的，可以选择喝一些其它有营养价值的维他奶。维他豆奶也不能过量饮用，因为维他奶中添加了一定的糖分，喝多了会导致血糖迅速升高，不利于身体健康。

豆奶粉是一种食用起来简单方便的食品，孕妇可以适量食用一些豆奶粉，补充身体所需的营养成分。经过了上文的一番介绍，相信大家对于孕妇可以喝豆奶粉吗，孕妇喝豆奶粉的注意事项，孕妇可以喝维他豆奶等问题已经有了一个了解。