怀孕初期不能吃什么_孕妇不能吃哪些水果_孕妇不宜多吃的食物有哪些_不能吃什么药/饮料_饮食注意事项

怀胎十月是个特殊而又甜蜜的时期，准妈妈们对饮食都十分小心，既要保证营养均衡丰富，又要避免不小心食用一些对宝宝和自身不利的食物。而怀孕初期是怀胎十月这特殊过程中的特殊时期，因为孕初期由于种种主观客观因素，流产的风险比较高，因此准妈妈们在怀孕初期更为小心。那我们今天来研究研究怀孕初期不能吃什么。

怀孕初期不能吃什么

由于因为孕妇心理紧张、胎儿着床不稳等原因，怀孕初期是一个孕期中比较特殊的时期，怀孕初期的饮食也要十分注意，有很多食物是不适合在怀孕初期食用的。

1、芦荟：芦荟在体内会分解产生芦荟大黄素，单次食用量过大可能会刺激消化道，从而产生恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，严重时还会损伤肾功能。芦荟还能加速子宫运动，使女性骨腔内的器官充血，孕初期吃芦荟易产生腹痛、出血等症狀，严重时可能引起流产。另外，外用芦荟也可能造成皮肤过敏，出现红肿、瘙痒等过敏反应。因此，准妈妈在怀孕初期应慎吃芦荟。

2、螃蟹：虽然螃蟹肉鲜味美，但是大家也都知道螃蟹寒凉，正常人一次都不应该食用过多，孕妇更是应该少吃或不吃螃蟹。尤其是建议处于怀孕初期的孕妇，尽量管住自己的嘴不要吃螃蟹。即使到了怀孕中后期，最好也要少吃或不吃，谨记千万不要吃蟹脚。

3、薏米：薏米虽然有祛湿利尿消水肿的功效，但并不适合孕妇食用。在一些文献中对薏米可能对孕妇的不良影响有记载。虽然并没有报道指出有孕妇因为吃了薏米导致流产，但安全起见，不论是处于孕初期还是中后期，孕妇在食用薏米前最好还是要听取医生建议。

4、马齿苋：马齿苋是常见的野菜，而且因其寒凉滑利的特性可以入药。有实验研究证明，马齿苋汁会引起子宫兴奋，从而刺激子宫宫缩。因此，为了避免意外，孕妇最好还是不要吃马齿苋。

5、方便食品、罐头食品：这类食品都含有大量的色素、香精、防腐剂等添加剂。这些添加剂可能对健康成人影响不大，但孕妇处于特殊时期，为了健康起见还是少吃为好。另外，这类食品中的营养成分在制作过程中会受到一定破坏，没有营养价值被称为垃圾食品。

6、山楂：孕妇，尤其是怀孕初期爱孕吐的孕妇都喜欢吃些酸甜开胃的东西，山楂就是其中一种。但山楂对子宫有刺激，食用过多会引起宫缩导致流产，因此孕妇要少吃。

7、久存长芽的土豆：土豆储存越久，其中生物碱含量越高，尤其是久存长芽的土豆。大量食用这类土豆，可能影响胎儿神经系统正常发育，引起胎儿畸形。保险起见孕妇还是不要吃长期储存长芽的土豆为好。

8、热性调料：怀孕初期由于孕吐、口味改变等，有的孕妇想吃一些味道比较重的食物，比如说辣椒、花椒等制作的菜肴。在选用这些调味料时，要注意吃小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性调料，容易造成肠道干燥、便秘。孕妇便秘，容易增加腹压，压迫胎儿，易造成胎动不安频繁、流产、早产等不良后果。

9、味精：谷氨酸钠是味精的主要成分，它易和血液中的锌结合后从尿中排出，使用未经过多会导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿健康发育所必需的微量元素。

10、糖精：糖精虽然有个糖字，但却和糖是完全不同的两种物质。糖是从天然食材甘蔗、甜菜中提取的，而糖精是从化工产品煤焦油里提炼的，没有营养价值。

怀孕初期不能吃什么药

怀孕期间，准妈妈们生病时一般需要用药都十分谨慎，不到万不得已都不愿意吃药。准妈妈们如果得病应该及时看医生，遵医嘱用药，孕期禁忌的药品一定不能服用，尤其是孕早期，因胎儿着床不稳，用药更应谨慎。

1、药物

氨基糖甙类药物有可能致使胎儿患上先天性耳聋，还损害胎儿的肾脏功能，因此怀孕期间要严格禁止服用此类药物。

2、氯霉素

氯霉素在最严重的情况下会导致胎儿“灰婴综合症”

3、四环素、土霉素、强力霉素

类的药物会极大影响宝宝牙齿的发育，更严重时还可能引起胎儿畸形如短肢。

4、奎宁、乙胺嘧啶等药物

这一类药物可能导致胎儿脑积水、唇裂、耳聋、尿路畸形等一系列症状。

5、激素类药物

这一类药物极有可能引起宝宝外生殖器畸形。

怀孕初期不宜喝的饮料有哪些

怀孕期间，准妈妈较平时体温会稍稍上升，因此准妈妈会喜欢喝一些东西来补充自己体内水分。当然种类繁多的饮品并属于孕期的禁忌饮食，但为宝宝健康着想，还是有以下几类饮品建议准妈妈少喝。

1、酒、含酒精类的饮料

大家都知道酒的危害，知道孕期不应该喝酒，其实酒精类饮料也一样有危害。酒精很容易就能通过胎盘进入宝宝的血液，引起流产、早产，还有可能引起胎儿先天异常。

2、咖啡、茶饮及可乐型饮料

这类饮料中的咖啡因会刺激中枢神经兴奋，使孕妇产生烦躁不安、心动过速、失眠等不良的生理反应，从而引起流产，更坏的情况是导致胎儿畸形。孕妇如果爱喝浓茶，还影响钙、铁元素吸收，从而引起骨质疏松、缺铁性贫血。

3、果汁类饮料

成品果汁饮料基本都含有防腐剂、色素和香精等化学添加剂，这些添加剂对孕妇和宝宝身体健康都不好。

4、碳酸饮料影响

可乐、雪碧等等碳酸饮料都含有磷酸等，会影响钙吸收率，长期大量饮用轻则引起孕妇缺钙、骨质疏松，重则会影响胎儿骨骼生长。

5、生水

生水中会有许多病菌，可能引起腹泻等疾病。

6、冷饮

冰冷会刺激肠胃血管，引起胃痛、腹胀、消化不良等症状。胎儿对冰冷刺激更为敏感，会使胎儿胎动频繁。

孕妇不宜多吃的食物有哪些

1、煎炸、烧烤类食物，例如炸油条、烤羊肉串等。这类食物因为烹饪方法的原因往往含有致癌物质。

2、诸如蜂皇浆、桂圆、人参等不适合孕妇服用的保健品。因为蜂皇浆内含有性激素，会引起性早熟。桂圆、人参属性热，容易造成先兆流产

3、刺激性食物。麻辣火锅、串串等辛辣食物会刺激肠胃，还会使孕妇的痔疮。

4、腌熏制品，如腊肉、香肠、咸菜等。这类食品盐分过重，加重孕妇肾脏的负担。其次其含有的亚硝酸盐还有会致癌。

5、方便速食食品，如方便面、罐头等。此类食品含防腐剂、香精等较多添加剂、盐分还有味精，而且缺乏维生素及微量元素，属垃圾食品。

孕妇不能吃哪些水果

准妈妈为了增加丰富的维生素都爱吃大量的水果，但有些水果是不适宜孕妇吃的：

1、西瓜、甘蔗这类甜度高糖分大的水果，可能会引起妊娠糖尿病。

2、桂圆、荔枝、榴莲等热性水果会引起便秘等症状。

孕妇饮食注意事项

大多数准妈妈在孕早期都会出现孕吐反应。因此在怀孕初期饮食上要注意以下原则：

怀孕初期最重要的是要摄取优质的蛋白质和钙等营养，保持营养均衡，注意维生素、铁、钙补充。

1、充分摄取营养：准妈妈营养均衡才有利于胎儿发育。特别是要注意摄取优质的蛋白质，因为不论是胎宝宝、还是准妈妈的子宫、乳房等发育都需要有大量的优质蛋白质。

2、缓解孕吐的营养对策：孕初期孕吐严重时，可以吃一些促进食欲的食物，但不要一次吃太多的量，少食多餐是最适宜的，以清淡的食物为佳。

孕妇饮食禁忌

孕妇是一个相对特殊的群体，不仅是生理、心理上的变化，口味也发生了不少变化。因此在注重加强营养的同时，还要注意食物哪些是孕妇禁忌的。

1、海产品：螃蟹、海带和甲鱼对于孕妇来说是禁忌的。这些食物会导致流产等问题。

2、坚果：每天使用适当的坚果是十分有益身体健康的，但杏仁对孕妇来说是禁止食用的。

3、滋补食物：孕妇大多都属于阴血偏虚，如果大量进补人参、桂圆、蜂王浆食物，会加重早孕反应，引起孕妇水肿、高血压。

怀孕之后，为了胎儿的健康生长发育，妈妈们在营养均衡的基础上，还要管住自己的嘴，孕期不能吃的食物一定要忌口。