孕妇能喝纯净水吗_孕妇喝纯净水好还是矿泉水好_孕妇喝什么水最好_好处和坏处_注意事项​

水是生命之源，对于人来说，每天喝水是必须的，在市面上有纯净水，矿泉水和自来水三种，对人体来说，自来水是最好的。那么孕妇是否可以喝矿泉水，孕妇喝矿泉水好还是纯净水好。

孕妇能喝纯净水吗

孕妇是否可以喝纯净水是没有完整的要求的，要看具体的加工过程。对于一般的纯净水来说，所含有的矿物质和微量元素很少，因为它是被过滤掉的，所以基本上这个水是没有任何营养价值的，而且这种水进入人体之后不容易排出，尤其对于孕妇来讲去特别不利于，对于没有经过特殊加工的纯净水来说，它的矿物质和微量元素含量还是比较多的，这个时候会降低孕妇的免疫力，所以对于孕妇来说，不可以大量饮用纯净水，但是不可以直接喝自来水，自来水中所含有的细菌比较多，而且含有三氯甲烷等，特别容易造成癌症的产生和流产。

孕妇喝纯净水好还是矿泉水好

孕妇喝矿泉水比较好，如果孕妇长期饮用纯净水的话，会降低孕妇的免疫力，从而会引发各种疾病的产生，不利于身体健康，行会，造成营养不良的症状，对于患有心脑血管疾病的孕妇来说，更是不能够经常喝纯净水，矿泉水中含有大量的矿物质，能够补充人体所需要的矿物质和营养元素，微量元素的，特别适合孕妇食用。

孕妇喝什么水最好

孕妇喝白开水是比较好的，把开水是一种最容易解渴的饮料，它能够很好的降低我们的体温，还能够补充人体所需要的水分，能够清洁身体内部。白开水中含有较强的生物活性，能够促进人体的新陈代谢和生长发育，能够促进血液的循环，还能够有效的维持电解质的平衡，能够增强人体的免疫力，促进人体的生长发育，提高人体的抗病能力，还有一定的杀菌消毒的作用，能够补充你所需要的矿物质和微量元素，所以孕妇应该在日常生活中经常饮用矿泉水。

孕妇喝纯净水的好处和坏处

喝纯净水的好处

对孕妇来说，纯净水是一种经过多重，消毒过滤过的水，它能够排出很多的致病细菌和一些因素，所以对于胎儿的健康是有很多好处的，但是不可以长期使用，否则会影响胎儿的健康。

喝纯净水的坏处

1、影响胎儿的智力发育和神经发育

虽然纯净水是水经过多重过滤之后，出去很多对人体有害的物质所得到的，可是他在清除有害物质的同时，也除去了很多对人体有益的物质，像矿物质和其他的微量元素，不能够满足人体日常活动所需要的，量元素和矿物质，经常使用的话，会对健康损害，不利于人体的生长发育，所以在日常生活中应该避免长期使用纯净水。因为在，纯净水中缺乏锌，镁，碘这三种元素，而这三种元素是促进神经系统发育的关键元素，因此如果长期食用的话，会影响胎儿的智力发育和神经发育。

2、会造成营养失衡

纯净水，中不包含人体日常活动所必需的无机盐，如果长期食用纯净水的话，会造成营养不良的症状，严重的时候还会引发各种疾病。

3、长期饮用纯净水危害身体健康

大多数的纯水处理厂，对某些器材都聚集了大量的细菌和污物，工厂看的时间越久，积累的误解越多，这个时候纯净水中所含有的细菌也就越多，所以并不会比自来水干净到哪里去，所以说长期使用的话，也会对身体有危害。

4、纯净水会溶解人体的微量元素，带出体外

纯净水的溶解能力很强，他能够将有害的物质，细菌微量元素都溶解，与此同时还会把人体中有力的元素也一起溶解掉，从而导致人体的营养失衡。

5、越喝纯净水会越渴

纯净水的水分子结构不容易通过细胞膜，从而脱发生，越喝纯净水又渴的现象，而且长期喝纯净水的话，也会越来越感觉到没有力气，对于青少年来说，这是有害于身体健康的。

孕妇每天喝多少水好

孕妇在怀孕初期的时候，每天喝1500毫升左右的水就可以了，在怀孕晚期要控制在一千毫升以上，应该要每隔两个小时喝一次水，一天要喝足八杯水。

孕妇喝水的注意事项

1、不要喝反复煮沸的开水

反复煮沸的开水中，亚硝酸根和亚硝酸根离子等有害物质浓度很高，如果喝了以后会导致血液中的血红蛋白变多，从而导致血液中毒。对身体有很大的害处，不利于人体的生长发育和新陈代谢，在日常生活中应该尽量避免和反复煮沸的开水。

2、不要喝没有烧开的自来水

没有烧开的自来水中，氯与水所发生化学反应生成的化学物，会产生一种致癌的物质，如果长期食用的话，有可能会致癌，对胎儿的健康也有一定的危害。

3、不要喝保温杯，沏的茶水，茶水中含有大量的鞣酸，茶碱

如果在保温杯中沏茶水的话，会，导致茶水中的一些营养物质遭到破坏，不利于人体对营养物质的消化和吸收，而且，用保温杯所泡出来的茶水，有害物质很多，会造成神经系统的紊乱，不利于神经系统的发育，不利于胎儿的生长发育，对胎儿的健康有很大的损害。

4、不要喝蒸饭或者蒸肉之后的水

蒸饭或者蒸肉之后的水都是反复煮沸过的，水始终都有，它的物质很多，千万不能食用，对于妈妈们来说最好喝一些，煮沸后的自来水，一天要喝八杯。

孕妇喝白开水是比较好的，把开水是一种最容易解渴的饮料，它能够很好的降低我们的体温，还能够补充人体所需要的水分，能够清洁身体内部。白开水中含有较强的生物活性，能够促进人体的新陈代谢和生长发育。