孕妇上火吃什么好_孕妇上火了吃什么水果好_孕妇上火了吃什么菜_注意事项_喝什么汤

孕期是每个妈妈最应该小心的一个时期，在这个时间段应该吃些什么是应该注意的，那么孕妇在怀孕期间如果上火的话该怎么办呢?有哪些食物是不能吃的，而又有哪些食物是能够在孕期的时候进行食用的呢?让我们一起来看一看吧。

孕妇上火吃什么好

1、黄瓜

黄瓜味道甘甜，性质温和，能够起到清热解毒、生津止渴的功效，因为黄瓜中含有丰富的黄瓜酸，这种营养物质能够促进我们人体的新城代谢，使我们体内的毒素排出去，而且黄瓜中还含有丰富的维生素C，维生素C对我们的皮肤也非常的好，能够一定程度上遏制黑色素的产生，而且黄瓜中所含有的一些营养物质对我们体内不同的器官也有不同的作用，有一定的保护的效果，而且如果是容易口渴的人的话，那就应该多吃黄瓜，对我们的身体来说是很好的，而且对孕妇也不会产生什么不好的影响。

2、白萝卜

白萝卜是一个营养成分非常多的蔬菜，其中含有丰富的钙、维生素C、铁、维生素B1、维生素B2，胡萝卜素，它的味道偏辛辣，对我们的肠道是很好的，能够起到很好的保护的作用。

孕妇上火了吃什么水果好

1、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火、心烦，而且西瓜中还含有丰富的钾，能够生津止渴，怀孕早期吃可以缓解孕吐，孕晚期则可以利尿去肿，降低血压，预防孕期高血压，对孕妇来说是很好的水果。

2、苹果

苹果的性质比较的温和，而且含有的营养价值也非常的丰富，味道甘甜，孕妇吃苹果可以改善便秘，预防水肿，改善缺铁性贫血，缓解孕期不适症状，由孕妇上火引起的便秘，食欲不振等问题，都可以通过吃苹果来改善，但是需要注意的是糖尿病孕妇不宜吃苹果，有引发妊娠糖尿病的风险。

3、梨子

梨能起到清热解渴的效果，它性质寒冷，味道甘甜，有清热利尿，止咳润肺的作用，皆可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压，孕妇上火了吃梨子是可以降火的，建议去核后加冰糖蒸着吃，效果更好。

4、火龙果

火龙果性质微寒，一般在夏季成熟，味道甘甜多汁，能够起到排毒的效果，而且还能保护肠胃，还能预防贫血，在怀孕期间能够有效的缓解妊娠期间的便秘，对于孕妇来说是很好的，而且它不含蔗糖，有糖尿病的孕妇也能食用，量控制在一周到半个月吃一次。

5、无花果

无花果性平味甘酸，能够起到清热解毒，止泻通乳的功效，孕妇在怀孕期间上火便秘，患有痔疮的，常吃适量无花果可以下火，保持大便通畅，治疗痔疮以及通乳。

6、草莓

草莓具有去火的功效，可以除烦解热，草莓有帮助消化，改善便秘，预防痔疮的功效，其性凉味甘，孕妇上火吃草莓除了可以下火除烦外，还能为孕妇补充维生素C，调理孕期贫血，预防高血压等。

孕妇上火了吃什么菜

1、绿豆

绿豆中含有丰富的胡萝卜素、烟酸、磷、镁、硒、膳食纤维、维生素B1、E、A、B2、钾、铁、铜、钙、钠、锌、锰等营养物质，其中它所含有的这些营养物质对于清热解毒有很好的疗效，对降火有很好的作用，所以孕妇在上火的时候可以吃一些绿豆或者是熬成汤来进行服用。

2、冬瓜

孕妇上火了之后，冬瓜也是一个不错的选择，冬瓜是属于寒性的食物，能够很大的程度上起到清热去火的效果，但是需要注意的是，因为冬瓜是寒性的，所以孕妇在摄入的时候要注意用量，只有合适的量才能让孕妇在保持健康的同时还能够起到降火气的功效。

3、芹菜

芹菜是一个很好的蔬菜，尤其是对于降火这一方面有很强的功效，芹菜可以清胃热、通血脉、利齿润喉、明目通鼻、醒脑健脾、润肺止咳等，不仅如此还能安定我们的情绪，使我们的情绪安定下来，而且还能够降血糖等，总而言之芹菜是一个很好的食物。

孕妇上火了喝什么汤

1、绿豆汤

做法：首先将绿豆放入水中进行浸泡，把绿豆清洗干净，洗干净之后放到锅中加入适量的清水，用大火进行熬煮，等到绿豆开花之后放入冰糖，在进行焖煮就可以了。

原因：绿豆是一个非常健康的食物，对孕妇来说是没有什么负担的，对孕妇来说是一个可以放心食用的食物。

2、小米粥

做法：首先将小米放入水中进行浸泡，把小米清洗干净，洗干净之后放到锅中加入适量的清水，用大火进行熬煮，大概熬制20分钟左右就可以了。

原因：小米粥性质温和，对孕妇的身体不会产生坏处，同时还能清热解毒，对我们的身体是很好的。

孕妇上火注意事项

1、注意不要随意服用药物

孕妇在怀孕期间是很脆弱的，随意的吃药物对本人和孕妇都是十分危险的，在遇到状况的时候需要请教医生。

2、控制情绪

上火的时候，会出现身体不适的状况，这个时候需要孕妇控制自己的情绪，这样才能保证身体的健康。

在怀孕的这个期间，孕妇需要注意的事项有很多，千万不能再上火的时候随意的乱吃东西，必要的时候需要请教医生。