宝宝能吃猕猴桃吗_宝宝吃猕猴桃有什么好处_宝宝多大可以吃猕猴桃_注意事项_​做法

猕猴桃是我们现在可以常常吃到的一种水果，其味道酸酸甜甜，受到了许多人的喜爱，而且它的营养价值也非常的丰富，但是所有的食物，就算再怎么完美也会有不能吃的一种人群，那么宝宝们能不能吃猕猴桃呢?让我们一起来看看吧。

宝宝能吃猕猴桃吗

可以，宝宝们是可以吃猕猴桃的，猕猴桃中含有非常丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、维生素E、B1、A、B2、C、膳食纤维、和各种矿物质，对宝宝的身体来说是非常好的一种食物，而且味道酸酸甜甜，是宝宝们非常喜爱的一种水果。

宝宝吃猕猴桃有什么好处

1、保护肠胃

猕猴桃的味道酸甜，性质偏寒性，它能够有效的起到解热、止渴、通便的效果，而且对宝宝的肠胃也有一定的好处，能够解决腹泻的问题，对肠胃也有一定的保护的作用。

2、补充营养

猕猴桃是一种营养成分非常丰富的水果，其中它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等，还含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质，可以给宝宝补充到充分的营养成分。

3、避免肥胖

有些宝宝可能会有一些肥胖的担忧，这个时候就能吃一些猕猴桃，因为猕猴桃是属于低热量低脂肪的食物，既好吃又不会增肥，对宝宝的身体是有一定的好处的。

4、解决便秘

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够有效的起到润燥通便的效果，对孩子的肠胃来说是非常健康的。

宝宝吃猕猴桃的做法

1、猕猴桃银耳羹

做法：首先准备好猕猴桃、银耳、莲子、冰糖、水等所需要的食材，之后将银耳放入清水中浸泡大概20分钟左右，之后再把莲子放入水中进行浸泡清洗，之后将浸泡好的银耳进行一些处理，之后把银耳撕成小块，之后再将锅中加入清水，把处理好的银耳和莲子放入，开火进行蒸煮，当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化，关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入，搅拌均匀之后放凉后就可以吃了。

2、猕猴桃山药沙拉

做法：首先准备山药、猕猴桃、亨氏番茄酱等需要的食材，戴上塑胶手套将山药去皮，切小块放入冷水中浸泡防止氧化变色，锅中放水，烧开，将切好的山药放进去煮熟，捞起备用，猕猴桃切片，把山药放上去，淋上番茄酱就可以食用了。

宝宝吃猕猴桃的注意事项

1、注意宝宝是否对猕猴桃过敏

很多的宝宝在第一次吃猕猴桃的时候，都会有过敏的反应，所以在给宝宝吃猕猴桃的时候，应该密切的注意宝宝是否对猕猴桃过敏，如果过于严重的话，对孩子的身体状况是很不利的，所以在给宝宝吃猕猴桃的时候，最好炸成汁或者是调成熟度较好的猕猴桃给宝宝吃。

2、注意搭配

猕猴桃在与其它的食物进行搭配的时候，要注意，有时候和奶制品搭配在一起会导致宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等的不良反应，而且也不能和肝脏、小黄瓜、胡萝卜一起搭配，搭配在一起会让营养物质流失，对宝宝的身体是一种损失。

3、腹泻时不能吃猕猴桃

在腹泻的时候，宝宝是不能吃猕猴桃的，因为猕猴桃中含有丰富的纤维素，会使肠道通畅，进一步使腹泻的症状更加的严重，对孩子的身体是很不好的。

4、选择成熟度比较好的猕猴桃

在市场上，有很多的猕猴桃并不是自然成熟的，而是被捂熟的，这样的猕猴桃是不建议给宝宝吃的，应该选择的是自然成熟的猕猴桃。

猕猴桃的功效与作用

1、降低胆固醇

因为猕猴桃中含有的纤维中有三分之一的含量是果胶，而果胶中有降低胆固醇浓度和预防心血管疾病的作用。

2、促消化

因为猕猴桃中都含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维对于帮助消化，防止便秘有很好的作用，食用这类患者可以适当的吃一些这两种水果

3、增强体质

因为猕猴桃是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老

4、开胃生津

猕猴桃属于味道为酸性的水果，能够分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃这种水果，而且因为味道属酸性还能开胃，不想吃饭的人也能试一试这种水果.

宝宝多大可以吃猕猴桃

在宝宝六个月左右的时候就能吃少量的猕猴桃了，但是需要注意的是，在给宝宝吃猕猴桃的时候最好炸成汁食用，这样宝宝会减少过敏的症状，对宝宝的身体健康是很好的。

7个月的孩子可以吃猕猴桃吗

可以，7个月大的孩子是可以吃猕猴桃的，在大概6个月的时候就可以食用猕猴桃了，而且宝宝吃适量的猕猴桃对宝宝的身体是有一定的好处的，但是在选用猕猴桃的时候要注意选择的标志，这样才能对孩子的身体产生最好的作用。

猕猴桃这种水果对于宝宝的身体来说是有一定的好处的，味道酸甜是很多宝宝们爱吃得到水果，而且还能在一定的程度上补充到充足的营养物质，对宝宝的健康来说是有一定的帮助的作用的，所以在给宝宝们挑选水果的时候不妨挑选一些猕猴桃来给宝宝食用。