孕妇可以吃枇杷吗_孕妇吃枇杷的好处_孕妇可以吃枇杷膏吗_注意事项_怎么吃最好

枇杷果在春天至初夏成熟，其味道香甜，营养颇丰，含有各种果糖、葡萄糖、钾、钙、铁矿物质以及维生素。食用枇杷可润肺、止咳止渴，因此枇杷不仅可以作食补，同样也可以作药补。枇杷叶中含有丰富的药用价值，那么孕妇可以吃枇杷吗?孕妇吃枇杷有什么好处呢?

孕妇可以吃枇杷吗

身边的孕妇朋友会有疑问：孕妇可以吃枇杷吗?答案是肯定的，枇杷中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、葡萄糖、果糖、纤维素等人体所需的营养物质。其中，枇杷中含有的胡萝卜素是所有水果中含量最高的，而且胡萝卜素进入人体后会转换成维生素A，并被人体所吸收。所以孕妇吃枇杷好处多多呢。

另外，枇杷还可以用作药材，用于治疗咳嗽痰多、润肺清热的症状。而且有着孕妈妈在怀孕初期会一直恶心干呕、吃不下饭，这时枇杷叶发挥自身的功效，可以晾至晒干当做茶叶，能有效缓解孕妇的各种呕吐恶心。在怀孕初期吃些枇杷也可以改善恶心呕吐的症状。当孕妇有得流行性感冒的苗头时，吃点枇杷能有效预防疾病的发生，这是因为枇杷的果实和叶子有抑制流感病毒的功能。

孕妇吃枇杷的营养价值

1、枇杷中含有有机酸，当孕妇吃不下饭时，有机酸能使孕妇增进食欲、促进消化吸收，并且还可以止渴消暑。

2、枇杷中含有苦杏仁甙，适合咳嗽痰多、肺虚胃热的人群食用。

3、枇杷果实和叶子可以有效抑制流感病毒，经常吃可以提高免疫力，预防感冒等疾病。

4、枇杷叶可以晾干做成茶叶，能够去火、治疗呕吐。孕妇早期干呕恶心就可以用枇杷叶造成的茶叶泡茶喝，坚持喝会有明显的疗效。

孕妇吃枇杷的好处

1、止渴开胃

枇杷含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、钙铁锌等矿物质元素，适合食欲不振、消化不良的孕妇。枇杷不仅能够补充营养，还可调节消化系统、促进吸收、增强食欲。尤其在这炎热的夏天，吃一些枇杷更是能消暑解渴。

2、补充营养元素

枇杷不仅含有多种维生素，而且还含有蛋白质、矿物质、苹果酸、脂肪、纤维素、果糖等营养元素。特别是胡萝卜素，胡萝卜素可以在人体内转换成维生素A，枇杷是所有众多水果中含胡萝卜素最多的一种水果。

3、抗感冒

枇杷的果实和叶子有抑制流行性病毒的功能，因此吃枇杷或者用枇杷叶制成的茶叶泡茶，可有效预防感冒等流行性疾病的发生。

4、缓解呕吐恶心

枇杷的果实和枇杷叶制成的茶叶都可缓解怀孕前期干呕不止的现象。

孕妇吃枇杷的注意事项

1、枇杷属凉性，所以孕妇吃枇杷时要控制好量，不能多吃，吃太多反而会加重体内的湿气和痰热，纵使孕妇吃枇杷有一定的好处。

2、枇杷含有果糖、葡萄糖等多糖，所以患有妊娠糖尿病的孕妇忌食枇杷。

3、脾脏虚和容易腹泻的人不适宜食用枇杷，这是因为枇杷性凉、有促进消化的功能。

4、枇杷仁千万不能食用，有毒。因为大量食用枇杷仁后在人体内会水解产生有毒物质氢氰酸，而氢氰酸被人体吸收后，则无法正常呼吸，非常容易窒息或者死亡。所以无论大人还是小孩，吃枇杷的时候千万不要吃枇杷仁。

孕妇怎么吃枇杷最好

1、吃之前先把皮洗干净，避免果皮上有化学残留和其他脏东西。

2、把枇杷的头和皮去掉食用，成熟的枇杷皮很容易去，直接一撕开就可以了。

3、把枇杷的尾部去掉，需先去皮，然后用两根指夹着向上拔，这样枇杷尾就被摘除了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以需要去掉。

孕妇可以吃枇杷膏吗

首先要看准枇杷膏中的成分。这是因为枇杷膏的配方都不同，有些枇杷膏里面可能含有一些孕妇不能服用的成份，比如红花(孕妇禁用药)等。所以孕妇选购枇杷膏时要特别注意，最好是在医生正确规范的指导下用药。

其次，现在市场上卖的枇杷膏大多由枇杷叶、麻黄、杏仁等中药制成，适用于咳嗽多痰、喉咙干燥的人群，可有效缓解清热去火、化痰的症状。但是，如果孕妇寒性感冒咳嗽，并伴有咳痰、鼻塞、流清涕，就不能吃枇杷膏了。

孕妇能吃枇杷叶吗

枇杷叶在我们的生活中也是非常常见的，既可以晾晒制成茶叶，也可以用作药材。孕妇喝一些枇杷叶水也是有好处的，但不可生食枇杷叶，这是因为枇杷叶中含有微量的毒性，生吃会释放出微量的氰化物，但因为枇杷叶的味道比较苦，一般不会吃足以致害的分量。而且孕妇在服用的量上一定要事先咨询医生，在医生正确的指导下服用，才更有利于身体健康。

枇杷是春夏时节不可多得的一道美味水果，吃时最好把皮给剥了。需要注意的是，枇杷叶含有微量毒素，不可生吃，但其可用做药材，有治疗干咳无痰、肺虚胃热的功效。孕妇在平时吃一点枇杷也有助于身体营养元素的补充，所以那些担心怀孕不能吃枇杷的准妈妈可以放心的食用。