小孩子厌食怎么办,是很多家长们都不知所措的一件事情,小孩子厌食有很多的原因,饮食不规律,或者是肚子里有虫子,定期的驱虫是很重要的,改善小孩子厌食的一些养生食谱也是不能少的,来看看这些食谱的介绍。

三道养生汤品  调理小孩子厌食症 第1张

1.萝卜猪骨汤

白萝卜味甘性凉,具有宽中下气,消食化痰的功效;排骨甘平,补虚弱、强筋骨。猪骨头和萝卜一起吃,可以有促进食欲的作用,对于缓解宝宝厌食的问题有一定的改善的作用和效果。

食材:白萝卜500克,猪排骨250克,盐、葱适量。

做法

(1)将排骨剁成3厘米大小,“飞水”;白萝卜切成片。

(2)把准备好的排骨放入锅里,然后放入适量的清水,煮到熟。

(3)加入萝卜,炖熟后,加入盐、葱即可。

2.沙参玉竹瘦肉汤

三道养生汤品  调理小孩子厌食症 第2张

本品适用于因胃阴不足所导致厌食症的宝宝食用。而且也可以有很好的促进食欲,滋阴润燥的作用,对补充蛋白质和钙质有好处。

食材:猪瘦肉250克,北沙参15克,麦冬和鲜石斛各12克,山药10克,玉竹9克,盐适量。

做法:

(1)将瘦肉洗净,切块。

(2)把瘦肉和食材一起放入砂锅里面,放入适量的清水大火煮开。

(3)转小火炖2小时,调入盐即可。

三道养生汤品  调理小孩子厌食症 第3张

3.淮山鹌鹑汤

本品具有健脾养胃的功效,适用于体倦乏力,小儿厌食等症。小儿厌食可以吃这样的食谱,好消化好吸收,而且也可以有补充丰富钙质和蛋白质的作用。

食材:鹌鹑1只,淮山20克,党参20克,盐适量。

做法:

(1)将鹌鹑洗净,切块。

(2)将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中,加入适量清水,大火煮开。

(3)转小火,煮2小时,调入盐即可。

三道养生汤品  调理小孩子厌食症 第4张

上面的三道养生的食谱可以起到调理小孩子厌食症的问题,小孩子厌食家长们一定要引起重视,吃一些对健康有好处的食物,促进食欲的食物是不错的选择,上面的这些养生汤品对于改善小孩子厌食的问题有一定的好处。