可以用于改善女性宫寒的四道食疗

很多女性都出现过宫寒的情况，一旦出现了宫寒，那么千万不能够忽视，因为这对自身健康而言是非常有影响的，如果不采取一些措施的话，那么可能让情况变得更糟糕，通过一些食疗方来改善女性宫寒是有一定效果的，接下来本文将为大家推荐四道食疗。

乌骨鸡汤

材料：准备一只乌骨鸡，当归、黄芪、茯苓各九克。

做法：先把备好的乌骨鸡宰杀后清洗干净，去除内脏，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后吃肉喝汤，分三次服完。在月经前五天，每天服用一剂。

功效：服用乌骨鸡汤能够健脾养心，益气养血，女性出现宫寒，月经量过少或者头晕眼花，面色暗黄的病症，都可以服用这道食疗进行调理。

归地烧羊肉

材料：准备一斤羊肉，当归、生地各十五克，十克干姜。

做法：把准备好的羊肉洗净干净后切成块，放入到砂锅中，把其它的一些药材清洗干净后一起放进去，并加入酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂后服用。

功效：食用归地烧羊肉能够温中补虚，益气摄血，可以有效改善女性宫寒的病症，对于体质虚弱的女性来说，如果能够经常服用这道食疗是可以有效改善体质。

当归远志酒

材料：准备一百五十克全当归、一百五十克远志各、三斤高粱酒。

做法：把备好的全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，放入白酒进行浸泡并密封好。一个星期后打开，把渣去除备用。每晚温饮，随量饮之，坚持服用。

功效：服用这道药酒能够痛经活血，调和气血，适合女性出现宫寒或者月经不调，气血不足的情况时服用。

上述为大家推荐的这几道食疗方，温补效果特别好，尤其是对于出现宫寒的女性朋友，非常有帮助，可以将这些食疗作为药物来进行调理改善宫寒的情况，当然，如果宫寒的病症较为严重的，那么是需要及时到医院接受诊治才行的，千万不要掉以轻心。