患有妊娠高血压的疾病,一定要注意,以免血压维持不好,导致一些妊娠高血压并发症的情况出现,对于身体健康来说有一定的影响和危害。吃什么能预防妊娠高血压?下面的这些食谱是不错的推荐,来看看这些食谱的具体介绍。

吃什么能预防妊娠高血压 推荐两款食谱  第1张

橘子胡萝卜水果沙拉

材料:橘子、胡萝卜、火龙果、梨、石榴、柠檬、香蕉、狼牙生、薄荷叶、苹果、千岛酱。

做法:所有原料洗净、切丁取粒、掰开用千岛酱和匀装入火龙果壳里即可。

小贴士:水果中的各种维生素含量丰富,对防止便秘,降低血脂有益,水果中含有的营养物质,比如说维生素和矿物质,对于预防妊娠高血压有一定的好处。

吃什么能预防妊娠高血压 推荐两款食谱  第2张

双菇扒荠菜

材料:草菇、蘑菇各200克、嫩荠菜10棵、盐3克、蚝油30克、白糖10克、水淀粉10克。

做法:

1、芥菜择洗净,切段;草菇、蘑菇洗净,用盐开水焯一下,捞出。

2、锅中放油烧热,下荠菜段煸炒,加盐调味,炒熟后盛入盘中。

3、油锅烧热,放入蘑菇和草菇翻炒,放入蚝油,白糖炒到入味,放入水淀粉勾芡即可。

有利于妊娠高血压的防治。因为芥菜含有维生素比较多,加上蘑菇可以调人体免疫力,对于降压降脂来说有一定的好处,可以经常吃。

吃什么能预防妊娠高血压 推荐两款食谱  第3张

妊娠高血压适合吃的一些具有降压作用的养生食谱,上面推荐了几种,这些养生的食谱可以有滋阴的作用,对于降压降脂来说有好处,而且也有利尿消肿的功效,所以说如果你有妊娠高血压的话,这些食谱可以经常吃。吃什么能预防妊娠高血压?饮食是很重要的一个方面,上面的小编推荐的两款食谱一道要试试,对健康有好处。

吃什么能预防妊娠高血压 推荐两款食谱  第4张