女人补血 推荐三道补虚汤品

女人如何补虚?很多女性不懂得如何去保护自己，调理自己的体质，特别是一些年轻人，经常吸烟喝酒，等到了一定的年龄以后就会后悔，出现气血不足，气血差等等的情况。下面的这些具有补血汤品来看看，可以有很好的补虚劳的作用。

当归红枣鸡汤

女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌。因此可起到一个调气血的作用。当归可以补血补虚，和鸡肉红枣一起吃的话，可以有很好的补气血的作用，同时也可以有滋阴补肾的功效。

黑糯米补血粥

糯米自古就有养胃滋脾等多种功效，因此利用黑糯米经常熬粥的话，对促进身体健康具有很大的帮助。黑糯米、红枣、桂圆、然后适当的加点糖。这些食材具有缓解女性经期腹痛的作用，对于补虚补血来说起到了很好的作用和效果，还能健脾胃。

三红补血汤

中医认为红色的食物都具有补血的功效，的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效。尤其是对于气血不是很好的人来说，日常可用红薯、红枣、红糖等一起熬成粥经常喝。这道养生食谱不仅做法简单，而且具有很好的补血的功效，而且也可以缓解熬夜后女性出现的气血差的问题。三红补血汤浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

这款三红补血汤你学会了吗?这些养生的食谱可以起到滋补的作用，对于出现的肾虚等问题的情况有改善的功效，而且也可以有健脾胃的作用，如果你出现气血不足，身体乏力的话，这些养生的食谱可以经常吃。女人补血，推荐的三道补虚汤品一道要试试。