很多老人都有高血压情况,需要长时间服用降压药。在炎热的夏季,温度变得很高,身体很容易出汗,所以老人的睡眠质量会受到影响,即便是睡觉以后迷走神经也处在兴奋状态,晚上血压升高的几率就会变高,很可能导致中风情况出现,所以一定要注意。
1、坚持测量血压
在炎热的夏季血压的稳定性很差,这个时候一定要好好监测,如果能够经常测量血压就是最好的,如果自己没有办法测量也应该每隔3到5天去诊所测量一次,最长也不能超过一个礼拜。如果发现随气温骤变,血压波动明显时,间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律,应去医院进行24小时动态血压监测,以了解血压的波动规律,并按医生意见采取措施。
2、根据血压调整药物服用
通常情况如果血压没有过分的变化,就需要继续服用药物,很多老人到了夏季血压明显偏低,这个时候如果仍然服用以前的药量,就很容易让血压降得比较低,很容易出现脑供血不足,浑身没有力气,心绞痛等情况发生。因此,在炎热的夏季,高血压患者要经常测量血压,并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生,医生根据患者监测的结果来调整用药剂量。但是患者绝不可以自己随意改变用药。
3、注意降温防暑
夏季老人的血压出现波动就是因为气候太过炎热导致的,所以应该做好防暑降温工作。现在制冷的方法各种各样,应该科学使用空调室内的温度,不要调得太低,最好能够保持在27℃到28℃左右。其中,最值得提倡的是浴水散热,比如游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量,有降温除暑之效,还可消耗过剩的营养,降低血脂、血糖,减少脂肪储存,有强身健体之功。
上面给大家介绍的就是夏季老人血压高应该注意的事项,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,在夏季老人也应该多补充一些水分,预防脱水情况出现,养成良好的作息习惯,不要过分的降低血压,反而会出现反效果,会对身体健康造成更加不利影响。
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