人的年纪大了就很容易出现睡眠质量不好的情况,随着年纪不断增长,这种现象会变得越来越严重,如果睡眠时间低于五个小时,那么大家就应该引起重视,情况已经非常严重,造成老人夏季睡眠不好的原因有很多,大家应该好好了解清楚。

夏季老人睡眠不好的原因  第1张

1、生理因素

老人年纪大了,所以神经细胞也会变的越来越少,睡眠是脑部活动现象中的一种,由于老年人的神经细胞变少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

2、心理社会因素

很多社会因素都会引起老人出现痛苦,焦虑,忧伤,不安的情绪,会让老人出现失眠症状,最主要的表现就是入睡困难,脑子里想的事情总摆脱不掉,以至上/床许久、辗转反侧,就是睡不着。或者刚刚睡着,又被周围的声响或噩梦惊醒,醒后再难以入睡。

夏季老人睡眠不好的原因  第2张

3、环境因素

这也是造成老人睡眠不好的主要原因,像邻居比较吵闹,居住环境嘈杂,周围有很多噪音,都会造成老人没办法很快进入睡眠。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

4、药物因素

夏季老人睡眠不好的原因  第3张

如果在睡觉之前服用了一些会引起大脑兴奋的药物,就会造成老人难以进入睡眠,像一些治疗哮喘的药物,治疗肺结核的药物等就很容易出现这些副作用。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠,左旋多巴能引起失眠,而且还可引起噩梦,扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。

夏季老人睡眠不好的原因  第4张

上面给大家介绍的就是夏季老人睡眠不好的原因,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,老人出现睡眠不好的情况就应该找到真正的原因对症治疗,否则会让自己的身体健康情况变得越来越不好,除了上面这些原因,精神疾病,全身性疾病,夜尿增多,睡眠恐惧,白天睡的时间太长等等都是造成老人夏季晚上没办法入睡的原因。