孕妇高血糖 适合妊娠糖尿病的食物

孕妇孕期出现血糖高的情况，一定要引起重视，是比较常见的妊娠糖尿病的疾病类型，这样的疾病一定要注意饮食，少吃油腻和糖分比较多的食物，以免对胎儿和自身不利，如何降血糖，下面的这些适合妊娠糖尿病的食物可以经常吃，可以有降糖的作用。

南瓜

南瓜含有较多的铬、镍微量元素，可降低血糖。南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，可以有减轻胰岛素负担的作用，对于降糖有一定的好处，而且含有的纤维素也比较多。

黄瓜

黄瓜中含维生素 C，可改善糖代谢，降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不参与通常的糖代谢，对于有妊娠糖尿病的问题有改善的作用，而且也可以有降糖降脂的功效。

空心菜

空心菜，又名通菜。据测定，它的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素 A高6倍，维生素 B2高7倍，维生素 C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分，而且丰富的纤维素和胰岛素成分多，可以有降糖的作用，对于孕妇妊娠糖尿病的问题有一定的改善的作用和效果。

柚子

柚子营养丰富，含有大量维生素C、P及钙、铁、磷等营养素。柚子可以补充丰富的维生素，对于降低血糖有好处，还可以预防妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病是一种胰岛素分泌异常的一种内分泌疾病，所以大家要做好预防和治疗的措施，一些食物具有降糖的作用，适合妊娠糖尿病人群和私用，上面的 这些蔬菜和水果就是不错的选择，可以降血糖，还能滋阴去火，可以试试。