孕妈妈在孕期会出现肠胃不舒服的情况,所以在饮食方面一定要注意很多的问题。孕妈妈呕吐吃什么比较好?可以选择一些具有温中止吐的食疗小偏方来调理和缓解,下面就来看看这些缓解孕吐的食疗方法,让孕妈妈有一个健康的肠胃。
麦门冬粥
功效:安胎,降逆,止呕。
配料:鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克,生姜10克,薏米15克,大米80克。
制作:将薏米、大米及生姜入锅,加水煮熟,再下麦冬汁、生地汁,调匀,煮成稀粥。用法:空腹食。每日2次。这样的食谱可以滋阴润燥的作用,而且也可以安胎,对于止吐有好处,同时也可以有调理肠胃不适的作用。
生姜乌梅
功效:和胃止呕,生津止渴,适用于肝胃不和之妊娠呕吐。如果是孕妈妈呕吐的话,这样的养生饮品是不错的选择,还可以有缓解呕吐的功效。
配料:乌梅肉、生姜各10克,红糖适量。
制作:将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。用法:每次服100克,每日2次。 姜汁牛奶
牛奶生姜汁
配料:鲜牛奶200克,生姜汁10克,白糖20克。
制作:将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀,煮沸后即可。用法:温热服,每日2次。功效:益胃,降逆,止呕,对于孕妈妈出现的呕吐的问题有调理的作用,还可以补充丰富的钙质。
砂仁蒸鲫鱼
配料:鲜鲫鱼250克,砂仁5克。
制作:砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀,放入鲫鱼腹中,用淀粉封住刀口,放入盘中盖严,上笼蒸熟。用法:佐餐食。
功效:利湿止呕。可以去除体内的湿气,同时也可以有温中止吐的功效。
姜汁炒糯米
配料:糯米250克,生姜汁3匙。
制作:炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破,研成粉即成。用法:每次1汤匙,每日2次,开水调服。5—7次有效。补中益气,对于出现的食欲不振,呕吐,恶心等等的症状有调理的作用。
孕妈妈孕吐怎么办?上面的这些食疗小偏方可以试试,这些食谱可以起到补虚劳的作用,对于孕妈妈来说有很好的保健的作用和效果,同时也可以有提高体质的功效,这些食疗的小偏方对于孕妈妈来说有好处。
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2024-05-24 18:58:23回复